饮食提高受孕机率的小秘方 成功率高达80%以上

提高女性的受孕率不仅取决于女性的个体体质,还取决于男性的身体健康状况。毕竟生孩子是两个人的事,不是一方的事。对于想要提高女性受孕率的男性来说,调理好自己的身体是非常有必要的。所以,如何提高生育率,男性可以吃以下食物。据说成功率可以达到80%以上,是相当不错的备孕选择。

增加受孕几率的饮食秘方

1.牡蛎

牡蛎是市场上常见的海鲜。一些地区称之为牡蛎。事实上,它们是两种不同的生物。对于这类食物,可以改善男性生殖功能,提高男性生育率,从而提高女性受孕率。因为牡蛎中含有丰富的锌,据调查数据显示,每100g牡蛎中的锌含量高达9.39mg。

虽然含有大量的锌,但也不能吃太多。男人每天吃一个牡蛎就够了,因为一个牡蛎所含的锌足够男人身体一天所需。除了这种物质外,还含有脑白质、omega-3脂肪酸、酪氨酸等多种物质,对降低胆固醇也有帮助。

2.生蚝

牡蛎也有助于提高男性生育能力,因为它和牡蛎一样富含锌,可以帮助男性身体合成激素,从而维持前列腺的正常运作。这类食物通常生吃,因为它能有效保持牡蛎中的锌含量,从而提高男性生育能力。

虽然生吃海鲜是保留营养的最好方式,但是不经过特殊处理,很容易把寄生虫吃进肚子里,不利于身体的健康。所以建议大家尽量吃熟牡蛎,避免寄生虫带来的风险。

3.鲍鱼

随着男性年龄的增长,自身精子的质量和数量都会下降,这不仅会影响自身的生育能力,也会对女性的受孕率产生较大的影响。此外,随着体内雄性激素的减少,生育能力会下降得更厉害。因此,如何提高生育能力是男性想知道的。

大多数男性会为了提高生育能力而吃鲍鱼,因为鲍鱼中所含的锌可以增加男性精子的数量,此外,它还可以改善其质量,增加其活力,提高生育能力。此外,鲍鱼富含硒。硒是一种抗氧化物质,具有抗衰老的作用,还能增强男性生殖能力。

另外,如果男性做到以下几点,也可以让怀孕率更高!

1. 少穿紧身裤

裤子太紧,体温就会升高,哪怕是这么微小的变化也会降低蝌蚪的产量。所以,如果长期穿紧身内衣/裤子,一定要解放自己。不要让丁丁身边的衣服太紧,温度太高。

2. 一定记得刷牙

如果丈夫或妻子有牙龈疾病,可能会间接导致婴儿早产或新生儿出生体重低。如果口腔卫生不好,连蝌蚪的活动都会受到影响。所以不要偷懒,多清洁,多看牙医。

3. 适当看片

不管你之前是怎么看待女星们的,现在是时候感谢她们了:研究表明,男性观看成人视频后,精子活力会大大提高。不信你今晚可以带你媳妇来试试!

4、少吃低脂食品

研究发现,多吃全脂食物可以降低不孕的风险,而经常吃低脂食物不利于女性雌激素和孕激素的分泌。好了,现在告诉你媳妇,她可以放心大胆地吃冰淇淋了!

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