坐月子腰疼怎么回事 多半是这些原因造成的

  中国自古以来,妇女产后要坐月子,为的是坐好后不生病。

  新妈妈生完孩子后身体还很虚弱,这时需要自己喂食,但背部疼痛却让人更加痛苦。有些妇女想知道为什么在月经期间不做任何重活或重物时,会突然感到疼痛。下一步是分析你的背痛在这一个月里发生了什么。

  我们的目标是,让所有的人都能享受到我们的服务,让所有的人都能享受到我们的服务,让所有的人都能享受到我们的服务。..;

  1、是由于脊柱的韧带、骨关节在怀孕期间松弛,骨关节稍有松动,肌肉韧带松弛、伸长、弹性下降而引起的腰痛。

  2、分娩后,新妈妈自身的内分泌系统发生了变化,没有很快恢复到怀孕前的状态,而骨盆韧带在一段时间内还处于松弛状态,腹部肌肉越来越薄弱,子宫也没有很快完全恢复,从而引起腰痛。

  3、新妈妈在产后很少走路,总是躺在床上或坐着,这时体重增加,腹部脂肪增多,增加了腰部肌肉的负担,造成腰部肌肉劳损和腰部疼痛。

  4、新妈妈产后要经常弯腰照顾宝宝,如洗澡、换尿布、经常从小床上抱起宝宝等,都容易诱发腰部疼痛。

  5、新妈妈不注意休息使身体过度疲劳,或经常久站、久蹲、久坐或腰部过紧等,都可能导致腰部肌肉拉伤而诱发腰痛。

  6、经常采用不当或不放松的姿势喂养婴儿,使腰部肌肉始终处于不放松状态,腰部肌肉受到损伤。

  月子里的腰痛该怎么办? ..;

  1.避免长时间站立和下蹲

  新妈妈应避免长时间站立和下蹲。可以买一个高度适中的婴儿床或婴儿车,可以自动调节高度,这样有利于新妈妈照顾宝宝。

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