千万别错过产后减肥的最佳时间

  什么时候是产后减肥的最佳时机?在产后6个月内,妈妈的荷尔蒙会迅速恢复到原来的状态,同时新陈代谢率也会恢复正常,甚至加快,身体自然进入减重的最佳状态,可以说产后6个月是 “减肥的黄金期”,所以所有新妈妈都要把握好这个最佳时机。

  第一阶段 产后一周

  帮助你的子宫和身体恢复

  为了迎接分娩的艰巨任务,全身的关节和骨盆都会松动,除了孕期内脏器官的压迫,还有分娩过程中肌肉和韧带不可避免的收紧,或者剖腹产后伤口的压迫,在产后初期选择瘦身产品时,应避免过度收紧。

  建议选择柔软、舒适、可以24小时穿戴的产品,具有适度的伸展性,易于穿戴和脱下,给子宫以适当的压力,帮助身体慢慢恢复。这将有助于骨盆和阴道恢复正常。

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/28392.html

(0)
上一篇 2022年9月19日 上午3:54
下一篇 2022年9月19日 上午4:00

相关推荐

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注