女人追求苗条的身材是一件很自然的事情，但是想要减肥用错了方法那就得不偿失了，很多女孩子为了能够瘦身，就什么都不吃，甚至连喝水都是一件奢侈的事情，其实不吃东西并不能达到减肥的目的，而且不吃东西会让身体变差。有一些女孩为了减肥而整日不吃饭，不小心在外面晕倒。
即使你几天不吃东西，体重下降，一旦你放松警惕，你的体重就会马上反弹，你会比省吃俭用前更胖。最快的减肥方法一天减五斤，我亲身体验过的减肥方法，也来试试。
减肥的最快方法一天减五斤
在你决定减肥之前，让你的姐妹们知道你想吃什么，喝什么，因为从明天开始你就不能随心所欲的吃喝了，今天没有人阻止你，所以你觉得玩得很开心，明天早上就是实施减肥计划。
饮食的第一天：苹果日
瘦身的第一天，只建议你吃苹果，不管你是饿了还是渴了，都只能吃苹果，想减肥只能对自己狠一点，总之，以吃苹果为主，尽量不喝水，不吃其他东西。
第2天：牛奶日
减肥的第二天，我们只喝牛奶，不管你是饿了还是渴了，都只能喝牛奶，想想你第一天的努力，只要熬到第二天，你就会发现，你的体重下降了，至少少了2公斤，高兴吗？
以上两天的减肥方案是非常有效的，但是你要记住，减肥不是一朝一夕的事情，不能太着急，即使熬过了这两天体重下降，也要记住，饮食最好以营养清淡为主，避免暴饮暴食，否则你之前的努力可能就白费了。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/26551.html
