中外坐月子差异大,韩国辣妈坐月子都吃这个

  自从韩剧出现以来,韩国美女和长腿韩国男人已经成为猎奇者们的热门话题。她们寻找像金秀贤、李敏镐或宋仲基那样的丈夫,像宋慧乔和尹恩惠那样的穿着,甚至把头发梳成韩国风格。

  韩国的潮流正在流行,你无法抗拒,那么你是否也应该在产后向韩国妈妈们学习?中国人习惯于在经期吃鸡肉和各种营养汤;你知道韩国母亲在产后吃什么吗?

  据说韩国人喝海带汤不仅是过生日的流行习俗,也是喝月经的习俗。 韩国母亲产后喝海带汤是真的吗?一位母亲分享了她自己在韩国的月经周期的菜单。

  首先,韩国的医院都配有营养师,所以别看这么简单的饭菜,一切都出自营养师之手。扇贝、牛肉和蔬菜,加上一碗海带汤,提供了母亲需要的蛋白质和营养。留在家里的母亲可能认为没有鱼和肉是一种耻辱,但实际上,分娩的第一周很虚弱,你的消化能力很低,所以你的胃无法消化脂肪。

  我以前很鄙视海带汤,在月子里吃得很差,但在实际月子之后,我意识到了它的好处。很多人在产后都会出现便秘,而在饮食中充满了油,不便秘才是怪事。海带汤含有丰富的植物纤维,可以消除血液瘀滞,并使肠道排毒。

  每周一次,我们有鸡肉和人参汤,这与中国的鸡汤有点不同,因为在炖的过程中,浮在上面的油被撇掉了,所以非常清淡,不会对胃造成负担。

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