在备孕期间，我们一直强调要调节身体，注意营养搭配。准妈妈也开始各种进补，吃这个，那个也要吃一些，但不是所有的食物都能帮助备孕，有些食物吃多了，会影响你的备孕进度，备孕不要贪吃，合理饮食是关键。
烧烤
烧烤的环境卫生大多不能保证。美味的木炭烧烤直接把肉放在火上，分解的脂肪滴在炭火上，食物脂肪焦化产生的热聚合反应与肉中的蛋白质结合，产生一种叫苯并芘的高致癌物质，其本身对人体也有危害。烧烤的成分没有保证，在备孕期间最好尽量少吃。
胡萝卜
胡萝卜中含有胡萝卜素和大量的维生素，但如果准妈妈在备孕期间食用过多的胡萝卜素会引起闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。
葵花
葵花籽含有丰富的蛋白质、维生素、亚油酸等物质，但其中的蛋白质部分也是抑制睾丸的成分，建议男性在备孕期间不要吃，包括做饭时可以用其他的葵花油代替。
辛辣食物
辛辣食物对肠胃的刺激很大，会引起消化不良，所以怀孕期间或已经怀孕的人一定要少吃。
大蒜
得了细菌性感冒，老人们总是说吃点大蒜来杀灭细菌。这句话的意思是说，如果你想吃大蒜，你就得吃大蒜。”大蒜 “就是指大蒜，”大蒜 “就是指大蒜。
腌制食品
腌制食品中含有大量的亚硝酸盐和苯丙芘，对人体有害。如果准妈妈比较敏感，吃了太多的腌制品，对宝宝的影响就会比较大，研究表明，食用过多的腌制品会增加宝宝畸形的概率。
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