怀孕前，备孕是一件很重要的事情，因为这期间男女双方的一举一动都会对怀孕后的胎儿产生很大的影响。男女双方都要克制自己不做任何会影响精子和卵子质量的事情，同房，频率不要太频繁。怀孕期间夫妻同房几天什么时候最合适？让我们看一看。
3-5自然活一次最合适。虽然临床研究没有规定备孕期间每隔几天性交一次的频率，但有专家表示，如果男性性生活过多，会造成肾虚，从而导致精子质量下降，影响胚胎质量和胎儿健康。
但研究表明，每隔3-5天与男性发生性行为不会对精子的质量产生任何影响，但也能在一定程度上提高精子的活力，所以孕期每隔3-5天与男性发生性行为是最合适的。
因为备孕期间对男女的约束太多，很多情侣在备孕期间无法同房玩乐。很多姐妹认为备孕期间同房时间过长或过短，都可能影响怀孕概率和胎儿健康。
其实这种想法根本没有科学依据，因为没有研究表明女性怀孕的概率或者胚胎的质量与同房时间长短有关。所以怀孕是好还是短，完全取决于她的心情和状态。
备孕的真正目的是为了更好更高质量的怀孕。所以对于准备怀孕的夫妻来说，隔几天同房或者同房时间的长短都不是最重要的。最重要的其实是孕期同房的最佳时间。
根据相关研究，女性最容易受孕的时间是排卵期。正常情况下，女性的排卵期应该是在下次月经第一天之前的14天，这是怀孕期间夫妻做爱的最佳时间。
下次月经第一天前14天确实是女性的排卵期，但只适用于月经周期规律的女性。如果女性月经周期不正常，那么排卵期也是不准确的。所以想要准确的查出排卵期，需要通过排卵试纸或者b超来监测排卵。一般来说，最常用的方法是用排卵试纸来确定怀孕期间做爱的最佳时间。
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