月经的正常颜色是暗红色，但有些妇女的经血是黑色的，这是不正常的，所以有些妇女想知道如何调节月经的黑血。
如果女性有子宫寒冷或炎症，月经的颜色很可能是黑色的，这是不正常的，应该慢慢调整。本文将给女性朋友介绍对黑色月经该如何调整，希望对女性朋友有所帮助。
真正的月经黑血要比月经黑血多得多。
1.吃红豆沙
在发现自己的经血是黑色的时候，女性可以吃一点红豆沙或者红豆粥来调理，这两种都是补充女性血液的，是有效调节宫寒的情况，经常吃，可以促进身体的血红蛋白生成，有一定的造血功能，就是可以补血，把身体里面的一点血及时排出。
2. 枸杞泡水
我们都知道，枸杞对于女性朋友来说也是非常重要的，它能够滋阴补肾，经常喝枸杞泡水的女性，它能够帮助恢复身体的一些不良症状，比如说月经发黑这种情况，还能够驱除身体的一些寒气，是能够排毒养颜，调节女性月经的。
3. 艾草叶煮鸡蛋
它还可以帮助改善妇女的气血不足，使月经的颜色正常。
4. 黑芝麻
可以把黑芝麻和红枣一起煮成粥喝。黑芝麻含有丰富的维生素E，可以改善女性松弛的皮肤，当然也可以补血，人体气血旺盛，子宫也温热，所以可以排出血液。
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