所有的女人在生完孩子后都要等待月经期，为什么说这是女人重生的机会？因为这是妇女一生中改善健康的最佳时机。如果你做得不对，就会给你今后的健康埋下隐患；如果你做得对，你也有机会把你的老问题一起治好。不要认为这是迷信，而是有很多充分的理由。
首先，我们必须注意以下几点
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上厕所外，其余时间都应该躺在床上。如果你经常坐着或起身走动，可能会导致子宫脱垂。
2. 准备两或三条宽约30 – 40厘米的白色纱布，围绕腹部转12½圈。分娩后将肚皮带绑紧，防止内脏下垂。内脏器官的下垂将导致女性疾病，以及突出的腹部和难看的体形。胃箍还可以改善产前明显的肚皮状况。肚皮带不应该取代通常的紧身衣和腰带。这是因为它们不仅没有效果，而且还适得其反。传说坐月子是女人重生的机会 那坐月子可以
3. 在头两个星期里，洗澡只能用闷酒按摩的方式进行。为此，将一半开水和一半米酒混合，加入少量盐，将毛巾浸泡在其中，拧干后擦在身上。第三周后，你可以洗澡，第一个月后，你可以洗澡（对于正常分娩）。
4. 用煮沸至温热的水洗脸和刷牙。可以使用护理产品。
5. 严禁洗头。头皮不应该被冷却。
6. 不要带孩子来。否则，内部器官可能会崩溃。母乳喂养可以侧卧进行。