准妈妈在怀孕时，饮食要均衡。有些食物得忌口，不然可能影响宝宝发育。下面是一些孕期饮食禁忌，供你参考。 孕妇禁忌食物 1. 香肠和热狗 香肠和加工肉类里有李斯特菌。怀孕时激素变化，你更容易感染。这细菌会增加婴儿死亡风险。 2. 不熟的鸡蛋、鱼类和肉类
孕期禁忌食物插图
不熟的肉和鱼有很多细菌，比如沙门氏菌。 3. 酒 孕期喝酒太多，宝宝可能有天生缺陷。但每周喝一两次，量少的话，一般没事。 4. 发霉的奶酪和生牛奶 不是所有奶酪都不能吃，但发霉的绝对不行。没消毒的牛奶也别碰。 5. 含有咖啡因的饮品 研究没证明咖啡因有害。但喝咖啡要选好的，含抗氧化剂的。一天咖啡因别超300毫克。 6. 碳酸饮料和甜味剂食物 完全不喝甜的也不好，但要少喝。 一般不会禁止太多。重点是吃多样健康食物。孕期有些东西要小心或避免。