PART1 饮食篇
疑惑1. 怀孕时吃生冷的食物，生下来的宝宝气管会不好？
答案是错的。生冷食物和宝宝气管发育没关系。
宝宝气管好不好，和妈妈怀孕时的饮食没直接关系。生冷食物不会让子宫温度降低，也不会直接影响胎儿。但要注意，生冷食物大多是生食，比如刨冰、生鱼片。这些没经过高温加热，容易有细菌。妈妈吃了可能拉肚子或肠胃不适。严重时会间接影响子宫，导致流产。所以妈妈要小心。
疑惑2. 孕妈咪可以吃麻辣锅吗？
答案是对的。可以吃，但要少量，别刺激肠胃。
医生说，妈妈的身体会过滤食物。除非吃太多辣，不然不会影响胎儿。但麻辣锅的辣会刺激肠胃蠕动。拉肚子可能引起子宫收缩，导致早产。所以吃辣要适量。
疑惑3. 孕妈咪喝醋会改变体质，导致流产或畸胎吗？
答案是错的。喝醋不会导致流产或畸胎。
有人说喝醋会改变体质，但人体适应力强。让体质完全变酸或变碱不容易。更不会因此流产或生畸胎。
疑惑4. 妈咪怀孕时吃蛋，会造成宝宝对蛋过敏吗？
答案是错的。妈妈吃蛋和宝宝过敏没因果关系。
宝宝过敏多是因为蛋里的蛋白质分解成氨基酸，提高致敏物质浓度。这和妈妈孕期吃蛋无关。医生说，宝宝过敏多和遗传有关，是妈妈自身的遗传，不是吃外来食物导致的。
疑惑5. 孕妈咪吃木瓜，宝宝出生时黄疸会严重吗？
答案是错的。黄疸是胆红素累积造成的。
木瓜含β胡萝卜素多，吃多了会让皮肤变黄。但这和新生儿黄疸没关系。黄疸是胆红素太多排不出去，皮肤泛黄。
疑惑6. 孕妈咪可以喝碳酸饮料或咖啡吗？
答案是对的。少量喝没事，但碳酸饮料热量高。
咖啡因会透过胎盘影响胎儿，比如宝宝爱哭。但只有过量才会这样。过量咖啡因还会让血管收缩，导致胎儿缺氧。碳酸饮料糖分多，可能让妈妈体重过重，引起妊娠糖尿病等并发症。
疑惑7. 怀孕时抽烟、饮酒，宝宝会畸形吗？
答案是对的。抽烟喝酒会导致胎儿畸形。
抽烟已证实有害，烟雾里的尼古丁和铅会致畸，比如增加兔唇风险。酒精会影响胎儿脑部发育。有烟瘾的妈妈一定要戒掉。
