饮食预防无精症。
吃鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛。这些食物含赖氨酸高。赖氨酸是精子形成的必要成分。
还可以吃山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。
预防缺锌也很重要。缺锌会降低性欲和减少精子。多吃含锌高的食物。
很多植物和健康食品有帮助。南瓜叶汁加鲜奶每天喝一杯。能滋补身体。增加性欲和提高精子质量。
生理预防无精症。
定期体检和打疫苗。男性免疫力不如女性。体检预防疾病。疫苗预防传染病。
保持适当运动。运动预防无精症。保持体力。减压。压力大时每天运动30到45分钟。
学会清洁自己。养成好卫生习惯。隐私部位容易脏。每天清洗包皮和阴囊。避免穿紧身裤。避免泡热水澡。避免洗桑拿。避免骑自行车。避免驾车。避免坐沙发。
久久健康网提示。以上是预防无精症的方法。希望男性朋友重视。从饮食和日常活动预防。如果已患无精症。及时去医院治疗。
(实习编辑：徐娇珍)
