虽然大家现在越来越重视备孕，但大多是准妈妈一个人在战斗，准爸爸大多只是做到戒烟戒酒。对于其他的，倒是不那么在意。
但有些因素就不管了，严重的话会导致不孕不育的发生，肥胖就是其中一个因素。说到肥胖会导致不孕不育，我们平时听得比较多的应该是女性肥胖会影响生育，对于男性肥胖会导致不孕不育就不是那么了解了。
那男性肥胖是如何影响生育的呢？
男性肥胖会影响质量和活力精子
其实，“杀 ”蝌蚪的谣言有很多，但有一样东西是可以 “杀 ”死蝌蚪的，那就是高温。蝌蚪的适宜生存温度比人体还低。肥胖男性的体温高于正常人，腹股沟处脂肪堆积，热量摩擦会导致阴囊温度升高。在双重夹击下，“小蝌蚪 ”的质量堪忧，对生育也会造成影响。
男性肥胖对生殖器官的生长有一定的影响。
研究表明，如果男性在童年和青春期就已经很胖，那么他的生殖器官，即阴茎和睾丸的发育就会比同龄男性慢。
男性肥胖影响生殖内分泌功能
脂肪组织中会产生雌激素。这意味着脂肪越多，男性体内的雌激素就越多体内。雌激素水平过高甚至会导致男性女性化。
男性肥胖对性功能也有影响
肥胖男性相对于正常男性来说，一般性欲会比较低，性交会比较困难。而男性勃起功能障碍与腰围也有关系。也就是说，腰围越大，越容易导致阳痿。
这些都对生育有一定的影响。另外，肥胖除了有可能导致不育外，还会导致多种疾病的发生，可谓有百害而无一利。那么如何界定是否肥胖呢？
可以根据BMI指数来判断，即身体质量指数（BMI）=体重（公斤）÷身高^2（米）。如果该指数高于 24，则为超重；如果该指数高于 28，则为肥胖。此外，男性还应注意自己的腰围，如果大于 90 厘米，也属于肥胖。
最后，对于肥胖的男性来说，备孕不仅仅是减肥这么简单，还要做到有效地减少腰围和体内脂肪，这样才能真正做到健康备孕。最后，一定要避免盲目减肥，以免对身体造成更大的伤害，更不利于受孕。
