如果能准确知道排卵的时间段，那么想怀上孩子、不想怀上孩子、采取避孕措施、不采取避孕措施等决定都很好做，但有什么方法可以用来了解女性的排卵时间呢？有没有不同的排卵测试方法可以得到更准确的结果呢？今天就把排卵测试的方法给大家送上，想算准的姐妹赶紧来领取吧！
一、月经推算法，也就是常说的日历法。
女性的月经周期有长有短，但从排卵日到下次月经来潮的间隔时间是相对固定的，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以根据月经周期推算出排卵期。计算方法是从下次月经来潮的第一天起，倒数 14 天或减去 14 天就是排卵日，排卵日及其前 5 天和后 4 天合称排卵期。不过，这只适用于月经比较规律的女性。月经不规律的女性可以使用以下公式：
排卵首日 = 最短月经周期天数 – 18 天
排卵最后一天 = 最长月经周期天数 – 11 天
观察宫颈粘液
清洁后的宫颈粘液常粘稠且量少，甚至无粘液，称为 “干期”，提示为非排卵期。月经周期中期，随着内分泌的变化，粘液增多变稀，阴道分泌物增多，称为 “湿润期”。接近排卵期时，粘液变清，光滑而有弹性，似蛋清样，牵拉度高，不易拉断，粘液出现的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴道湿润感即排卵期时，又称 “易孕期”。计划受孕应选择在排卵前的 “湿润期”。
排卵试纸
这就对了！你没看错！怀孕可以用早孕试纸检测，排卵检测也可以用试纸！排卵试纸是通过检测黄体生成素（LH）的峰值水平，来预测是否排卵的。女性尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平出现在排卵前24至48小时，用排卵试纸自测会出现阳性结果。
尽量使用每天同一时间采集的尿样，并在采集尿样前 2 小时减少水分摄入，因为稀释的尿样也会妨碍 LH 峰值的检测。如果月经周期规律，应在月经前 14 天（预计排卵时间）、月经前三天和月经后三天，连续六天进行检测；如果月经不规律或异常，通常在月经干净后的第三天进行检测。
如果试纸上的两条杠颜色相同或第二条杠的颜色比第一条杠深，则表示排卵将在 24-48 小时内发生。如果对照区只出现一条红带，或测试线比对照线浅，或出现一条红带，即对照线是彩色的，而测试线不是彩色的，则表示没有排卵；如果出现两条红带，且测试线明显比对照线浅，则表示尿液中的 LH 峰值尚未出现，需要每天继续测试。必须每天坚持检测。
超声波监测
通过超声波，有经验的医生会看到卵泡从小到大的排出过程，但这种方法一般只有特殊情况下的女性才会使用。
V. 基础体温测试
体温调节中枢对黄体酮（又称黄体生成素）的作用极为敏感，一定量的黄体酮（12.8 molL）可引起体温升高。
一定量的黄体酮（12,8 molL）可导致体温升高。排卵后第二天，由于卵巢黄体的形成，黄体分泌的孕酮会使体温升高约 0.6 摄氏度，使体温呈现高低两相变化。高温期大约持续 12-16 天（平均 14 天）。如果没有怀孕，黄体萎缩并停止分泌孕酮，体温降回基线，月经来潮。如果怀孕了，黄体会得到胚胎分泌的激素的支持，继续分泌孕酮，体温也会保持较高水平。如果卵巢功能不全，就不会排卵，也不会形成黄体，因此体温会持续偏低。
乳头触痛
乳头和乳腺管对雌激素非常敏感。在排卵期产生的雌激素作用下，乳头会变大、变红、颜色变深，感觉也会变得敏感，而乳腺管会变粗、变大、变长，将乳头向外推。
VII. 中期疼痛监测
在两次月经之间，有些女性会感到下腹疼痛，这被称为 “月经中期疼痛”。这些疼痛通常发生在排卵前 2-3 小时，有些人会感觉像痉挛或抽筋。敏感的人会在排卵前一天感觉到。周期中期疼痛的特点是在排卵期疼痛加剧，疼痛高峰持续 30 分钟至 3 小时。疼痛几乎总是在右下腹，有些人每月左右下腹交替疼痛，或耻骨顶附近疼痛，有时会被误认为阑尾炎。中期疼痛不易察觉，但大多数人只要注意就能感觉到。如果能将中期痛与基础体温法很好地结合起来，就能更准确地把握排卵日。
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