有人认为喝茶影响胎儿发育，会导致胎儿畸形，影响孩子智力，其实这是一种偏见。孕妇适当喝茶是有好处的，但不能过量、过浓。如果喝太多浓茶可能会引起妊娠贫血，胎儿还可能出现先天性缺铁性贫血。
茶叶中含有多种对人体有益的成分，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果每天能喝3至5克茶，尤其是淡绿茶，可以增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，预防孕期水肿。绿茶中含有比较丰富的锌，可以促进胎儿的生长发育。
孕妇在怀孕期间最好不要喝红茶。因为红茶中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升浓红茶中约含0.06毫克咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。
但最好不要喝浓茶（过多的咖啡因对胎儿不利）。茶喝多了，尤其是浓茶，茶汤中含有鞣酸，会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收。另外，咖啡因会使人产生兴奋，导致失眠，所以睡前不能喝茶。孕妇一定不能缺的九大营养， 准妈妈你的营