如果精液中含有过多的死精子和异常精子，就会影响受孕。
严格戒除手淫、自慰、看黄色书刊、网站、图片、视频等行为和心理，消除元气外泄的根源。可以与配偶商量控制房事，最好避免房事。
一段时间内，肾病、肝病、癌症等大病尤为突出。合理睡眠，昼伏夜出（21:00~凌晨3:00）相当于一年中的冬季，所以此时要保证充足的睡眠。睡得好，就能补肾气。所以建议备孕的朋友，九点睡觉对补充肾气很重要。
少看电视和上网（工作需要的除外），集中精力看电视或上网会消耗脑力和体力。我们有这样的经验：上网两小时比看书四小时还累。为什么呢？
电脑屏幕不断闪烁刷新，容易造成眼睛疲劳。肝肾同源，肝开窍于目，长期上网的人，有黑眼圈、眼睛干涩、注意力不集中，这些都会造成精神不稳定。备孕交流之夏季备孕不要忽视这三个问题
男性朋友一定要养成良好的生活习惯，关注自己的身体状况，如有不适，及时就医。