作为准妈妈，你对孕期知识了解多少，又读过多少关于胎儿的 “资料 ”呢？孕妇需要注意的事项有很多（当然，最主要的还是在饮食和生活方面）。
第一部分 饮食
孕妇饮食是个大问题！该吃什么？不能吃什么？什么对胎儿有益？什么会影响胎儿健康？如果这些问题让您头疼不已！来看看这 14 个关于孕期饮食的问题和答案吧。
问题 1：喝冷饮或吃冰的食物会引起宫缩吗？
答：当你喝冷饮时，胃里会有异样的感觉，这并不是冷饮或冰块导致宫缩，而是食物的温度过低，吃的时候会引起胃肠道不适。
有研究表明，当孕妇的手碰到冰块时，子宫血管就会收缩，相对的胎儿的血液循环就会不好，影响其生长发育。因此，孕妇应少吃冰淇淋、棒棒糖这些食物，至于冷饮，只要放在常温下，温度超过10℃即可。
问题 2：能吃辣吗？
答：吃辣椒对孕妇和宝宝没有影响。辣椒中含有麻痹神经的物质，会影响胎宝宝的神经，所以孕妈妈吃辣椒时一定要注意，不要吃到嘴巴发麻，适量食用即可。在吃辣椒时，只要把握好嘴巴是否感觉麻的原则，孕妇就可以放心吃辣了。
问题 3：榴莲、生姜这些燥热的食物能吃吗？
答：会升高体内血糖。一旦母体血糖升高，胎儿就容易超重，所以孕妇如果想吃榴莲，每餐应以不超过橘子大小为限，也就是半片左右的榴莲就够了，以免吃得太多，导致胎儿过大。
生姜属于燥热食物，但也是改善孕妇呕吐症状的天然食材，做菜时放一些生姜，大概拇指大小，可以减缓呕吐，但不要食用过多！
问题4：吃木瓜和芦荟容易流产吗？
答：木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内内分泌的变化，尤其是青木瓜，孕妇应完全禁食，因为它不仅不利于胎儿的稳定，还可能导致流产。
在东南亚国家，当地居民也会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。至于芦荟，有动物实验研究发现，芦荟对于动物来说，会造成流产的结果，所以孕妈妈们，还是少吃为好。
问题 5：我不能喝酒或抽烟吗？
答：怀孕前三个月吸烟可能会增加胎儿兔唇或腭裂的几率。如果您在怀孕期间吸烟或经常吸二手烟，您的宝宝将来更有可能有学习障碍或行为问题。
孕晚期是胎儿大量神经细胞与大脑沟通和连接的阶段，很多神经递质会受到酒精的影响，对胎儿大脑发育造成严重损害，因此嗜酒的女性应在怀孕前戒酒。
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