精子卵子很像牛郎和织女，牛郎和织女只能在七夕相会，其实精子和卵子也只有在每个月的特定时间才有机会相会。因为一般来说，女性一个月只排卵一次，这个难得的时间就是排卵期。下面来看看推算排卵期的方法有哪些？
在排卵期同房可以大大增加怀孕的几率，但如何计算排卵期呢？
排卵期是什么时候？一共有多少天？
从理论上讲，在月经正常的情况下，女性的排卵期是从下次月经来潮的第一天算起，提前14-16天算为排卵日，排卵日的前5天和后4天合在一起称为排卵期。以28天来一次月经的女性为例，如果每月15日是排卵日，那么10日至19日就是排卵期，共10天。
由于代生生活节奏的加快，女性受外界环境的影响越来越大。另外，女性的情绪、饮食、生活习惯等都会影响女性的排卵，导致排卵提前或推迟。
这种情况就是人算不如天算~。
在 “夕阳西下 “的日子里，”夕阳西下 “的日子里，”夕阳西下 “是一种很好的健身方式，但 “夕阳西下 “也有 “夕阳西下 “的时候。
连续测量基础体温
基础体温是指清晨不活动时的体温，排卵后体温会上升 0.2 至 0.5℃，并维持 12-14 天。
测量方法 从月经第一天开始，每天自然醒后躺在床上时测量口腔温度。建议连续监测 3 个月。
这种方法可以提示排卵已经发生，但不能预知排卵即将来临。如果受到夜班、失眠、情绪、疾病等因素的影响，就不能用这种方法来判断是否排卵。因此，在测量时，需要保持规律正常的生活，每天睡眠时间应保持在 6 小时以上，每天的测量时间应大致相同。
观察白带
排卵期阴道湿润，分泌物多、稀薄、透明、清澈，可以拉成一条长达10厘米的细丝而不停，这种湿润期一般持续2-3天，也被称为 “易孕期”。
用排卵试纸检测尿液（LH）
众所周知，如果检测早孕，用早孕试纸检测晨尿是比较准确的，那么一天中什么时候用排卵试纸检测尿液（LH）最准确呢？
血液中的促黄体生成素（LH）峰值通常出现在清晨，而尿液中的促黄体生成素（LH）峰值比血液中晚6-8小时，因此应在下午2-3点之后和晚上7-8点之前检测尿液中的促黄体生成素（LH）。
尿液中的促黄体生成素（LH）会在排卵前 24-48 小时达到峰值，试纸上会显示两条红杠，此时如果连续两天同房，怀孕的几率会更高。
尿液 LH 的测量结果对液体摄入量和测量时间非常敏感，最好在测试前短时间内避免大量饮水。
检测方法 如果月经周期规律，应在月经前14天（即预计排卵时间）、此时间的前三天和后三天，连续6天进行检测，当尿LH值明显升高时，可间隔2-4小时进行监测；如果月经不规律或异常，一般在月经干净后的第三天进行检测。
超声波检测排卵
使用超声波监测排卵时，有经验的医生会看到卵泡从小到大的变化。通常从月经的第 10 到 11 天开始，每隔 1 到 3 天监测一次，直到检测到卵泡排出为止。这种方法很可靠，但需要持续监测，费用很高，而且必须去医院。
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