怎么测量孕妇体重
孕产妇的体重水平不仅反映了母亲的营养状况，也是间接衡量胎儿发育情况的一个简单而又非常重要的指标。那么，如何测量孕妇体重呢?请看下文。
一般来说，孕妇只需脱鞋站在体重秤上就可以测量体重。孕妈咪应将初次产检的体重作为基线值，用于估算今后怀孕时的体重。怀孕后体重增加的范围由孕妇的身体状况决定。一般来说，体重增加的正常范围在 10-13 公斤之间。
如果体重没有增加或增加范围小于正常值，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良造成的。如果每周体重增加超过 0.5 千克，就要注意是否有异常情况发生，建议去医院检查，明确原因。
孕妇体重增长标准
孕期体重增长标准，只要了解了这方面的知识，各位孕妈妈就可以随时掌握自己的体重，孕期体重监测也是非常重要的，这也可以帮助孕妈妈了解孕期宝宝的发育情况，所以这方面的知识一定要了解，下面就让我们具体来了解一下吧。
1、孕前标准体重(kg)=(身高)2×21(理想值为22)，即身高160cm，孕前基本标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。
2、孕前实际体重与标准体重的差值比为肥胖=(实际体重-标准体重)/标准体重×100%，肥胖超过20%要注意控制体重。
3、测量肥胖的 BMI 值=体重(KG)/(身高 M)2，BMI 值<20 为瘦，20~24 之间为正常，24~26.4 之间为微胖，26.4 以上为肥胖。
4、理想的分娩体重(孕前 BMI×0.88+6.65)×(身高 M)2.例如，身高 155cm，孕前 50kg，理想体重为 59.97kg，60kg 为 68.76kg，70kg 为 77kg，那么孕期体重增加 7~10kg 是合适的范围。
5、小于1.50米的人一定要在体重调节上下功夫。当你的身高小于平均水平时，骨盆狭窄的几率非常高。骨盆狭窄容易造成难产，所以一定要注意胎儿过大，产道内脂肪堆积过多。
6、怀孕后很多孕妇都会有妊娠反应，妊娠反应会是体重增加的直接要素。因为妊娠反应是受孕妇妊娠反应后爆食高能量食物引起的肥胖。所以孕期反应后经过彻底调理饮食习惯后一周的体重增加不应超过 500 克为好。如果一周内体重增加超过500克，出现浮肿，最好去医院就诊。
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