孕妇比普通人更容易上火，上火严重的还容易影响胎儿，所以一定要想办法降火，但是孕妇不能吃药，只能通过食疗调理，平时多吃些降火的水果蔬菜就能很快补救。
孕妈妈吃什么降火
孕妇上火是很多孕妈妈在孕期的烦恼，到底孕妇上火吃什么能快速降火呢，其实调理的方法包括通过多喝水补充水分，少吃或者不吃滋补、辛辣的食物，也可以适当吃一些滋润的食材，多吃水果蔬菜。孕妈妈一般建议通过食用降火的食物或蔬菜来降火，也可以冲泡清火茶，对孕妇既无害又有益。
1、建议准妈妈多喝开水，在水中放三四十朵金银花茶，对宝宝没有影响，还能降火;
2、适当吃一些苦味食物有助于降肝火，最好的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、清炒还是煲汤，只要把苦瓜做熟又不失 “青味”，就能达到 “降火 ”的目的;
3、在日常生活中，还可以泡桂圆茶、菊花茶和枸杞茶等茶饮，以及夏枯草黄豆煮猪横舌、芹菜炒百合等，对降肝火有一定的帮助。
孕妇降火最佳水果推荐
孕妇想要降火，可以吃一些寒性水果，可以有效缓解症状，但是这类水果每天不宜吃超过3个，凡脾胃虚寒或腹泻的孕妇更宜少吃，肾功能不好者不宜多食，孕妇上火可以吃以下水果：
1、火龙果
火龙果味甘、淡、凉，气芳香。具有清热、润肺、止咳的功效。火龙果被称为水果之王，含铁量高于一般水果，同时还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老等功效。
2、甘蔗
甘蔗是养生降火的食疗佳品。甘蔗滋补清热，营养丰富。甘蔗为凉性滋补品，可治疗因肺燥引起的发热、口渴、反胃呕吐、咳嗽、气喘等损伤。甘蔗汁还能解酒。
3、梨
梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁及多种维生素，对于发热和内热有很好的疗效，能润喉、润肺止咳、滋润肠胃，还能缓解肺热咳嗽、咽干、咽痛、大便干结等症状。
4、爆米花
桃子含有丰富的果汁和纤维素，能生津止渴，迅速补充人体水分，可利于清燥润肠，消除疲劳。嫩桃还含有大量胡萝卜素、糖类和维生素B、C等，能消除咽喉炎症、口疮和口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗感冒。
5、柿子
鲜柿子味甘涩，性寒，具有清热润肺、生津止渴的功效，适合燥热体质的患者食用;柿饼具有健脾化痰的功效，适合脾虚痰湿体质的患者食用。
6、柑橘
柑橘性凉，具有止咳的作用，用于肠胃燥热;还有利尿的作用，用于腹部不适、小便不利等情况;还有润燥化痰的作用，适合肺热咳嗽者。
孕妇体内火毒较重，通过选择合适的水果，可以达到去火、清热解毒的效果，不仅可以吃水果，还可以吃一些降火的蔬菜，也能达到同样的效果。
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