子宫感冒 “是中医的一个概念，直白地说就是 ”子宫感冒”。子宫寒 “与 ”子宫冷 “是两个不同的概念，”子宫寒 “与 ”子宫冷 “是两个不同的概念。子宫寒冷的环境不适合胎儿的生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在备孕前调整好子宫环境是非常有必要的。
而在备孕期间，很多女性都会出现感冒的情况，这是因为在备孕期间，女性的身体机能还没有完全恢复，所以在备孕期间就会出现 “感冒 ”的情况。
而现在引起感冒的原因主要是不良的生活方式，如吃冷饮、受凉、空调温度调得过低或为了美观穿露脐装、冬衣单薄等。此外，过度疲劳或情绪变化也会损伤人体阳气。“ 子宫 是女人身体中最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，很容易因为寒邪入侵而出现宫寒。所以女人要爱护自己的身体，在日常生活中就要注意对身体的调理和保养。
如何调理宫寒
宫寒的保养关键在于改变自身的生活习惯。
首先要注意保暖，尤其是在寒冷的冬天，“美丽冻人 ”是要不得的。
其次，在饮食上，要忌食生冷食物，少吃白菜、胡萝卜、绿茶等寒性食物，多吃温性食物，如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、红枣、花生等。
再次，“寒性 ”体质的人也应适当加强运动，一般来说，寒性体质的人安静平和，运动过多容易感到疲劳。其实，“动则生阳”，寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。散步是最简单的方法。散步，尤其是在卵石路上散步，可以刺激脚底的经络和穴位，起到疏通经络、调理气血、改善血液循环的作用，使全身温暖。
此外，还可以采用艾条灸法。一般选两个穴位：肚脐正中直下1.5寸的气海穴，肚脐正中直下3寸的关元穴。每天用艾条每天熏30分钟，能起到很好的效果。
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