宫寒的女性有三个特点：肥胖、月经不调、体质虚弱。如果他们同时具备这三点，就要警惕是否有冷宫。
“宫寒”的原因有很多，比如偏爱冷饮、甜食，经常处于空调环境，而有些人天生就冷。比如父母生育时年龄较大，身体缺乏阳气，孩子往往“体质偏寒”。
宫寒不孕怎么调理？
女性体质属阴，不能贪凉。即使在炎热的夏天，冷饮、冰茶、水果等冷的东西也不能贪，平时也要注意保暖。宫寒最严重的是可能导致不孕。下面我们就来看看如何调理宫寒导致的不孕不育。
宫寒不孕怎么调理宫寒不孕怎么调理受孕，方法有哪些
1.少吃冷食。吃凉要有秤，别吃多了就行。例如，一天吃不超过两个冰淇淋。吃饭的时候，应该先吃热食，再吃冷食。如果顺序颠倒，寒气会被热气压下子宫，造成伤害。
宫寒不孕怎么调理？
2.吃温热的食物。如果是先天性宫寒，就要多吃一些能益气温补的食物，如核桃、大枣、花生等，让先天的不足通过后天的高能来弥补，也不用担心上火，因为宫寒的体质是因为内热不足，不容易出现一般的火热上火的症状。