孕期不能吃的12种蔬菜介绍!常见的孕期忌口食物整理

  孕期建议孕妇慎食或忌食的蔬菜有12种,它们分别是毛豆、黄豆芽、蕹菜、野菠菜、莴笋、海带、萝卜、荸荠、苦瓜、菠菜、甘蓝、茄子,这些蔬菜中含有一些可能对孕妇和胎儿产生不良影响的成分。建议孕妈妈在孕期多吃一些富含维生素、膳食纤维、微量元素的食物,另外一定要养成良好的生活习惯,早睡早起,这样才能够保证自身和胎儿的健康。
  孕期不能吃的12种蔬菜有哪些
  蔬菜中含有多种维生素、蛋白质、膳食纤维和多种微量元素,孕妇在怀孕期间适当食用,可以补充身体所需的各种营养物质,起到辅助胎儿生长发育的作用,但据了解,女性怀孕后,有12种蔬菜是不能吃的,下面就为孕妈妈详细介绍一下。
  1、苦瓜
  苦瓜虽然具有清热的功效,但是由于这类蔬菜中含有一种奎宁物质,对于女性的子宫会产生一定的刺激性,如果孕妇不小心食用了,可能会引起子宫收缩,从而出现流产等不良妊娠反应,所以建议孕妇应该禁止食用苦瓜这类蔬菜。
  2、茄子
  茄子味道甘甜,而且还属于寒凉性质的食物,孕妇由于身体的特殊性,一般不建议食用这类食物,否则不仅容易引起肠胃消化不良、腹泻、腹痛等不良症状,还可能会导致流产、早产等,所以孕妇最好不要食用茄子这类蔬菜。
  3、韭菜
  韭菜具有温中散寒、活血解毒的功效,而且还含有一定量的纤维素,孕妇食用后可能会出现消化不良的情况,从而引起腹痛、腹泻、恶心呕吐等症状,而且韭菜还具有一定的刺激性,还可能会引起子宫收缩,从而导致孕妇出现经前流产的症状。

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  4、菠菜
  菠菜中含有一定量的草酸,这类成分可能会导致孕妇缺锌,不仅会影响胎儿的正常生长发育,还可能会使孕妇营养不良,据了解,菠菜被人体摄入后,还可能会增加胃肠道的蠕动,使胃肠道的负担加重,进而引起腹泻等不良症状。
  5、芹菜
  芹菜中含有丰富的膳食纤维和热量,如果肠胃不好的孕妇吃了这些蔬菜,可能会导致膳食纤维堆积在胃肠道中,容易引起腹胀、腹痛等不适症状,还可能容易引起肥胖、赘肉增多等后果,严重的还可能会出现妊娠糖尿病等不良症状。
  6、菊花
  苦菊会在体内形成草酸钙,容易加重肠胃的负担,还可能会影响孕妇对钙质的吸收,不利于胎儿的生长发育,另外,苦菊性寒,孕妇食用可能会导致宫寒,如果在保胎期间食用,可能会增加先兆流产的风险,不利于胎儿的健康。
  7、鱼腥草
  鱼腥草性寒,可能会影响到胎儿的正常生长发育,此外,鱼腥草中的有效成分还可能会引起过敏反应,如果孕妇的体质比较虚弱,或者是容易过敏的体质,不仅会影响到自身的健康,还可能会刺激到子宫,容易导致子宫收缩,还可能会引起流产等严重的不良现象。

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  8、马齿苋
  苋菜具有通窍滑胎的功效,性滑,可能会出现胎动、流产的情况,所以不建议孕妇食用这类蔬菜,另外,由于苋菜性寒,孕妇食用还可能会引起腹痛、腹泻等不良反应,如果体质虚弱的孕妇食用,还可能会出现阴道出血等流产症状。
  9、黄花菜
  黄花菜中含有秋水仙碱成分,属于微量毒素,如果孕妇误食这类蔬菜,可能会引起咽干、胃部灼热感、血尿等中毒症状,进而引起子宫收缩、阴道出血,增加流产几率,所以不建议孕妇食用这类蔬菜。
  10、荠菜
  荠菜富含多种氨基酸和钙质,虽然营养丰富,但是这类蔬菜中还含有一种类似催产素的物质,孕妇食用后可能会出现生孩子等不良症状,另外,荠菜性寒,食用后还容易引起下腹痛、阴道出血等疾病,所以孕妇不宜食用这类蔬菜。
  11、四季豆
  四季豆虽然是日常生活中经常食用的一道菜,但是这类蔬菜中含有一定的有毒物质,孕妇食用后可能会出现腹泻、腹痛等现象,从而威胁到胚胎的正常生长发育,因此在保证孕妇身体健康的情况下,不建议孕妇食用这类蔬菜,以免出现不良反应。
  12、黑木耳
  黑木耳具有活血化瘀的作用,如果孕妇食用过多很可能会导致胎儿流产,另外黑木耳如果泡发不当,比如泡发时间过长,那么还可能会产生一定的有毒物质,食用后会对人体造成危害,严重的还可能会引起中毒反应,所以建议孕妇最好不要食用黑木耳。

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