鸽子汤催乳的做法分享!催奶鸽子汤怎么炖最营养

  【鸽子汤催乳的做法分享!催奶鸽子汤怎么炖最营养】产后乳汁不足的妈妈可以通过喝鸽子汤来使体内乳汁分泌更多,如果再搭配大枣、山药和枸杞等食物一起用来煲汤,对女性身体的好处是非常多的,比如大枣和枸杞都有一定的补血益气的功效,其中的营养物质丰富,而鸽子汤不仅可以起到很好的催乳作用,还有助于缓解产妇的疲劳感。
  鸽子汤催乳的做法
  鸽子汤中含有丰富的营养物质,不仅具有催乳的功效,还能预防各种产后疾病,并且能够起到疏通乳腺、催乳下奶的作用,至于鸽子汤的催乳做法是什么,可以参考以下三种:
  1、山药鸽子汤
  将鸽子整理好备用,山药去皮切块用盐水浸泡防止变黑,将鸽子放入大碗中,加入枸杞、大枣、生姜、山药、料酒,然后烧开水,大火煮开后转小火熬煮1个半到2个小时,关火前10分钟加入枸杞和盐调味即可。

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  2、虫草花鸽子汤
  冬虫夏草花鸽子汤性质平和,不寒不燥,具有补气养血、改善血液循环等诸多功效,适合奶水较少的产妇饮用,只需在锅中放入洗净的冬虫夏草花、鸽子、大枣、生姜,加入适量清水,盖上锅盖大火煮开后,转为小火慢慢熬煮1.5-2小时即可。
  3、红枣鸽子汤
  红枣鸽子汤是一道很好的滋补品,是由红枣、鸽子等主料制作成的一道菜肴,具体做法是将鸽子肉放入锅中用热油翻炒2分钟,放入红枣和枸杞,加入适量的凉开水大火煮开后,倒入瓷锅中,慢火炖煮一个小时后加入适量的盐再炖煮半个小时左右即可食用。
  牛奶鸽子汤怎么炖最营养小窍门
  鸽子本身帮助乳汁分泌的效果是比较好的,不管怎么做在产后食用都可以起到催乳的作用,一般可以放豆制品,就是用黄豆、大豆,因为豆制品中富含大量的雌激素,而雌激素对于乳汁的分泌有帮助,所以鸽子汤用豆制品效果会更好。

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  对于产后奶水较少的产妇,可以适量喝一些鸽子汤,一般每周喝1-2次左右就能起到催乳的效果,但由于有些人吸收能力较差,所以见效的时间可能会慢一些。
  鸽子含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,可以起到健脾养胃、益气养血等作用,如果需要将鸽子的营养价值发挥到最大,可以和大枣、当归、枸杞等搭配食用。

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