我们的孕妈妈都知道，在怀孕期间，妊娠反应会使得孕妈妈的身体出现很多的变化，尤其是到了孕晚期，孕妈妈的肚子和身体基本上可以说是一个极限了，所以这个时候，我们的孕妈妈可能会出现比较多的妊娠不适症状。这个时候，孕妈妈们就要注意了：就拿在孕晚期来说，大部分的孕妈妈都觉得自己经常会感觉到头晕，这让我们的孕妈妈们很是担心：怕自己出门的时候头晕，出了事情；又担心这一切都要熟了，怕是不是自己出了什么问题，影响了宝宝的健康。
关于这些担心和疑问，今天我就为大家做个答疑解惑。
孕晚期头晕是怎么回事
头晕主要是脑供血不足引起的。
1.低血压脑缺血这类孕妇通常在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。如果您有高血压，血压会下降得更厉害。当血压下降时，流向脑部的血液就会减少，导致脑部供血不足，引起脑缺血、缺氧，从而引起头晕。
2. 吃得太少血糖低，这类孕妇有时会发作头晕，伴有心悸、乏力、出冷汗等，一般发生在吃得少的情况下。
3. 姿势不当压迫血管，这类孕妇一般仰卧或躺在沙发上看电视时发作，而在侧卧或站立时就不会发作。
4. 贫血也是导致孕妇头晕的常见原因。平时，孕妇应多摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应抓紧补铁，孕妇有时也会出现头晕、头痛症状。
生活小贴士
饮食方面
在饮食方面，多吃清谈、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕而刻意吃大鱼大肉，只要注意营养均衡即可。
穴位按摩法
按压大拇指一侧的手腕褶皱处或小拇指一侧的手腕肌腱内侧。两个穴位同时按压 5 到 7 秒钟，再重复两次，然后换另一只手腕做。
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