盘点孕妇禁吃十大水果,早知晓早受益

怀孕对于女性来说是一个特殊的时期,因为在怀孕期间受到妊娠反应的影响,孕妇的食欲会受到一定的影响。这个时候很多孕妇都喜欢吃一点水果,总所周知多吃蔬菜和水果,对身体是有好处的,但是可能很多人都不知道,在怀孕期间孕妇是禁止吃十种水果的。今天我们就一起来了解一下。

孕妇禁吃的十种水果

1、荔枝

荔枝是很好的补品,但是含糖量很高,女性怀孕后最好不要吃荔枝,容易上火不说,还容易加重阴虚或者阳虚的问题。

2、山楂

山楂酸甜可口,极其开胃助消化,但是孕妇怀孕后不能吃山楂,过多食用山楂会引起子宫宫缩,严重者会引起流产,建议孕妇最好不要吃山楂。

3、榴莲

很多人都说榴莲可以 “长胎不长肉”,所以榴莲受到很多孕妈妈的欢迎。榴莲含有较多的热量和糖分,500克就含有500千卡的热量。因此,孕妈妈可以适量吃榴莲,但要注意不要过量。榴莲吃多了容易导致血糖升高,导致宝宝体重增加,增加巨大儿的几率,不利于母婴健康。

4、山竹

山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等有益营养成分,孕妈妈可以多吃山竹来滋补身体。但由于山竹含糖量较高,患有妊娠高血压、妊娠糖尿病的孕妇不宜食用。

5. 芒果

女性在怀孕期间是非常敏感的,所以在吃水果的时候一定要注意,芒果属于容易过敏的类型,不建议孕妇在怀孕期间食用。

6、木瓜

木瓜也是孕妇不能吃的一种常见水果,女性在没有怀孕之前多吃木瓜对身体是有很多好处的,但是女性在怀孕之后再吃木瓜会加速体内体内雌性激素的分泌,容易导致胎动不安和胎像不稳,严重的话还会诱发流产。

7、菠萝

菠萝中含有一种特殊的菠萝蛋白酶,孕妇在吸收这种物质后容易导致身体过敏,出现恶心呕吐和腹痛、腹泻等多种不良症状,会严重危害自身健康,对胎儿在子宫内的发育也极为不利。

8、甘蔗

甘蔗含有多种维生素和有机酸,常吃甘蔗可以治疗口干舌燥、消化不良。如果在孕早期吃甘蔗,还可以预防便秘,改善消化不良的症状。但甘蔗中含有非常丰富的蔗糖,会导致孕妇血糖迅速升高,所以孕妇应尽量少吃甘蔗。

9、猕猴桃

猕猴桃性寒,对脾胃虚弱的孕妇不利,容易引起腹泻、尿频等不适症状,所以孕妇最好少吃,尤其不要空腹吃。此外,患有子痫前期的孕妇也不宜吃猕猴桃。

10、龙眼

龙眼属于热带水果,有补血补气的功效,但是孕妇在怀孕期间不能吃,尤其是坐胎不稳时,孕妇吃多了容易呕吐腹泻、流产,胎儿不稳定时也不易吃,容易引发早产。

总结:孕妇禁吃的水果主要包含热性水果,如桂圆、荔枝、龙眼等。一般时令水果孕妇是可以吃的,水果中含有丰富的维生素和微量元素如锌、铁、钙等。

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