中秋节将至，很多人都会回家团圆。对于一些晕车的人来说，坐车无疑是一件痛苦的事情，尤其是孕妇。那么孕妇晕车怎么办呢？一起来看看吧。
中秋节回家与家人团聚，很多孕妈妈都会选择坐车回家；但有些孕妈妈会晕车怎么办呢？晕车会对胎儿有影响吗？
郑州圣玛妇产医院医生表示，孕妈妈晕车对胎儿是没有影响的。
如果孕期外出，对于已经习惯了晕车的孕妇来说，晕车是在所难免的。
一般的晕车不会对胎儿造成伤害，但如果恶心呕吐很严重，甚至整个旅途都处于呕吐状态，那么对孕妇和胎儿都不利，严重的呕吐不仅让孕妇很难受，容易导致体内水分、电解质紊乱等，而且也不利于胎儿对营养物质的吸收，孕妈妈过于疲劳也加重了对胎儿的影响。
因此，晕车严重的孕妇，孕期最好避免长时间乘车。
孕妇晕车该怎么办？
有些孕妇在怀孕前就已经有晕车的习惯，怀孕后受早孕反应的影响，晕车的情况会变得更加严重，尤其是闻到刺激性的汽油味时，会加重恶心呕吐的症状。孕妇可以通过一些小窍门来缓解晕车症状。
1、准备一块鲜姜。开车途中将鲜姜拿在手上，随时放在鼻孔下面闻，让刺鼻的味道吸入鼻腔。也可以将手边的姜片贴在肚脐上固定。
2、上车前吃一些清淡的食物，最好不要吃鸡蛋或奶制品；也可以准备一些话梅、橄榄等在车上吃，上车适应后可以不断吃一些水果、黄瓜等零食。
3、上车后眼睛要注视远处，尽量少看近处的物体，避免看窗外移动的景物，特别是在汽车下坡时，要注意抓住扶手，减缓惯性对内脏的冲击。
4、坐车是要尽量选择车厢前部合适的位置睡觉，减少头部的活动，最好将后脑靠在座位上，闭目休息，还要注意车厢的密封性，越是通风严密的车厢，越有利于预防晕车现象的发生。
5、第二天要乘车外出的孕妇要注意休息，睡眠不好或过度劳累时坐在车上也容易晕车，上车前吃得太饱或太饿都会加重晕车反应。
6、有很多孕妇会在孕前吃一些预防晕车的药物来，但怀孕后孕妇用药存在安全问题，临床上，对于孕妇除非必须用药，一般不主张用药，尤其是服用晕车药。
一般来说，有晕车习惯的孕妇，孕早期不建议经常出门，因为早孕反应会加重晕车症状。
孕妈妈必备防晕车零食：
橄榄
橄榄含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质元素，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，具有止渴、利咽消肿、醒酒安神等功效。在出现晕车恶心的症状后，可以吃一点橄榄，能有效缓解或消除恶心的感觉。
橙子
晕车可能会使人体分泌过多唾液，导致恶心呕吐，橘子能产生鞣酸，使人口干舌燥，有助于消除恶心感。
此外，橘子含有丰富的维生素 C，可以减轻心理负担，让你在车上保持心情愉快，从而预防晕车。
苏打饼干
孕妇晕车时会出现恶心、呕吐等不适症状，而吃苏打饼干可以中和胃酸，具有促进消化的作用，可以起到缓解胃部不适的作用。
需要注意的是，苏打饼干属于高盐食物，孕妇不能多吃，吃1-2块缓解不适即可。
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