孕妇晕车怎么办

中秋节将至,很多人都会回家团圆。对于一些晕车的人来说,坐车无疑是一件痛苦的事情,尤其是孕妇。那么孕妇晕车怎么办呢?一起来看看吧。

中秋节回家与家人团聚,很多孕妈妈都会选择坐车回家;但有些孕妈妈会晕车怎么办呢?晕车会对胎儿有影响吗?

郑州圣玛妇产医院医生表示,孕妈妈晕车对胎儿是没有影响的。

如果孕期外出,对于已经习惯了晕车的孕妇来说,晕车是在所难免的。

一般的晕车不会对胎儿造成伤害,但如果恶心呕吐很严重,甚至整个旅途都处于呕吐状态,那么对孕妇和胎儿都不利,严重的呕吐不仅让孕妇很难受,容易导致体内水分、电解质紊乱等,而且也不利于胎儿对营养物质的吸收,孕妈妈过于疲劳也加重了对胎儿的影响。

因此,晕车严重的孕妇,孕期最好避免长时间乘车。

孕妇晕车该怎么办?

有些孕妇在怀孕前就已经有晕车的习惯,怀孕后受早孕反应的影响,晕车的情况会变得更加严重,尤其是闻到刺激性的汽油味时,会加重恶心呕吐的症状。孕妇可以通过一些小窍门来缓解晕车症状。

1、准备一块鲜姜。开车途中将鲜姜拿在手上,随时放在鼻孔下面闻,让刺鼻的味道吸入鼻腔。也可以将手边的姜片贴在肚脐上固定。

2、上车前吃一些清淡的食物,最好不要吃鸡蛋或奶制品;也可以准备一些话梅、橄榄等在车上吃,上车适应后可以不断吃一些水果、黄瓜等零食。

3、上车后眼睛要注视远处,尽量少看近处的物体,避免看窗外移动的景物,特别是在汽车下坡时,要注意抓住扶手,减缓惯性对内脏的冲击。

4、坐车是要尽量选择车厢前部合适的位置睡觉,减少头部的活动,最好将后脑靠在座位上,闭目休息,还要注意车厢的密封性,越是通风严密的车厢,越有利于预防晕车现象的发生。

5、第二天要乘车外出的孕妇要注意休息,睡眠不好或过度劳累时坐在车上也容易晕车,上车前吃得太饱或太饿都会加重晕车反应。

6、有很多孕妇会在孕前吃一些预防晕车的药物来,但怀孕后孕妇用药存在安全问题,临床上,对于孕妇除非必须用药,一般不主张用药,尤其是服用晕车药。

一般来说,有晕车习惯的孕妇,孕早期不建议经常出门,因为早孕反应会加重晕车症状。

孕妈妈必备防晕车零食:

橄榄

橄榄含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质元素,橄榄性味甘、酸、平,入脾、胃、肺经,具有止渴、利咽消肿、醒酒安神等功效。在出现晕车恶心的症状后,可以吃一点橄榄,能有效缓解或消除恶心的感觉。

橙子

晕车可能会使人体分泌过多唾液,导致恶心呕吐,橘子能产生鞣酸,使人口干舌燥,有助于消除恶心感。

此外,橘子含有丰富的维生素 C,可以减轻心理负担,让你在车上保持心情愉快,从而预防晕车。

苏打饼干

孕妇晕车时会出现恶心、呕吐等不适症状,而吃苏打饼干可以中和胃酸,具有促进消化的作用,可以起到缓解胃部不适的作用。

需要注意的是,苏打饼干属于高盐食物,孕妇不能多吃,吃1-2块缓解不适即可。

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