很多女性朋友在备孕时，害怕不能正常受孕，增添心理压力，导致过度焦虑。焦虑会影响体内激素水平，引起身体机能的异常变化，不利于正常怀孕。建议这类女性多参加舒缓情绪的瑜伽课程，通过运动来调节心态：不妨抽空出去旅游，让自己的心情真正平静下来。
女性备孕已久，却迟迟没有好消息。虽然心中充满疑惑，却不敢去看医生。究其原因，她们实在为自己的生育成绩感到羞愧。然而，讳疾忌医、逃避看病，不积极寻求解决之道，很容易招致不孕不育的心理障碍。我建议大家一定要以积极的心态看待怀孕，暂时不孕的夫妇也要以积极的心态积极就医。如果只是心理障碍，经过心情调节，很快就能怀上宝宝。
由于长时间不能怀孕，一些女性开始怀疑自己能否患上不孕症，从而使自己的心情处于极度紧张的状态。
今天我们要普及的备孕知识是：备孕期间，心态一定要端正。希望一直怀不上孩子的夫妻们，能够抱着轻松的心态备孕，摒弃急于求成的心态。
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