备孕必须做好这3件事,你也能怀上好孕
第一件事:检查精子质量
不要再认为怀孕是女性的因素,怀孕从来不是女性一个人的事情,需要双方共同努力。
据统计,目前约有 50%的不孕症是由男性因素造成的。男性精液常规分析,是一项简单、无创、方便的检查,也是备孕夫妻的常规检查,准备怀孕前,首先要确定男方生育能力正常,精子健康。
第二件事:排卵期同房
卵子的正常发育和成功排卵是怀孕的另一个重要因素。在排卵日前后同房可以提高受孕几率。一般排卵发生在第二次月经来潮前的14天,如果月经周期不规律的准妈妈,需要进行一些必要的内分泌检查,如果内分泌基本异常,需要根据具体情况进行内分泌调整,内分泌正常后,可以监测排卵指导同房试孕。
第三件事:放松心态,保持平稳。
造人这件事应该轻松愉快,不要给自己太大的心理压力,过于焦虑,心想这次一定要怀上,如果怀不上怎么办?这类心理因素可能会影响怀孕率。学会放松,好孕自然来。
很多人备孕几个月甚至几年都没有怀孕,这就要考虑到身体疾病的问题了,应该及时到正规的医院进行专业的治疗,积极面对,这样才能早日迎来自己的小宝宝。
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