所谓宫缩是什么感觉就是子宫宫缩，正常怀孕14周的孕妇都能感觉到下腹部阵发性发紧的感觉，其实这就是子宫的收缩。早期宫缩是子宫宫缩，第一次不太容易感觉出来，第二次你真的感觉出来了，它是一过性的，比如持续几秒、十几秒，第三次不会给你疼痛反应。这些都是早期的生理性宫缩。
到了孕晚期，必须把胎儿从子宫里压出来的时候，这种宫缩就叫痛性宫缩。因为宫缩的强度越来越大，频率越来越密集，持续时间越来越长，子宫宫缩的力量大于宫颈管的阻力，最后胎儿娩出。
区分真假宫缩最简单的方法假宫缩和真宫缩的主要区别在于疼痛。一般来说，假性宫缩是无痛的，而真性宫缩是有痛感的。
假性宫缩通常在孕晚期开始，起初每天一到两次，然后频率逐渐增加，在临产前十多分钟甚至五六分钟就会出现。宫缩时肚子会变硬，但没有疼痛感。真性宫缩包括不规律的真性宫缩和规律的真性宫缩，也称为临产。通常假性宫缩会先过渡到不规律宫缩，然后再过渡到分娩。不规律宫缩的特点是经常在夜间出现，白天消失，宫缩时肚子变硬，子宫硬，伴有疼痛。不规律宫缩持续一两晚，常转为规律宫缩、临产，表现为五六分钟一次宫缩，每次宫缩持续十几秒，伴有明显腹痛，腹痛越来越严重。
真正宫缩前的征兆 女性在怀孕期间或多或少都会有宫缩，但这些宫缩并不是真正的宫缩，休息后就会消失。真正的宫缩是每十分钟2-3次，每次持续30秒以上，而且随着时间的延长宫缩会越来越强烈，会出现2-3分钟一次，宫缩持续30秒就会子宫 宫口增大，胎头不断下降这就叫真正的宫缩，也就是正式分娩过程的开始。
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