很多准妈妈在孕期都需要注意饮食，那么你知道准妈妈可以吃海鲜吗？需要注意些什么呢？1.味道虽好，但千万别吃！
海鲜味道鲜美，是很多人都爱吃的食物，下面要给大家介绍的就是孕妇吃什么海鲜好，下面一起来看看吧！
孕妇吃什么海鲜好：虾
从医学角度来说，虾是非常适合准妈妈食用的，虾中的黄金元素众多，包括蛋白质、钙、维生素等等。对于普通人来说，食用虾可以增强体质，有效抵御病菌的入侵，还能保护肾脏、抗疲劳、治疗腰痛。虾皮有安定情绪的作用，常用来缓解神经衰弱等疾病。海虾则是补脑佳品，能使人长时间保持精神集中。
对于准妈妈来说，食用虾和虾仁，不仅可以补钙补锌，还可以帮助宝宝的大脑发育，有效促进孩子的进一步发育成长。此外，产后食用虾还可以帮助母乳的分泌。不过，需要提醒大家的是，在食用虾之前，先少量食用，观察自己是否有过敏反应，如皮肤颜色发红、起疹子、肚子疼等，如果一切正常，就可以放心食用了。另外，在烹饪虾的时候，一定要保证充分煮熟，否则其中的微生物很难被杀死，反而对准妈妈不利。
孕妇吃什么海鲜好：鱼类
人们常说，常吃鱼的孩子聪明。这并非无稽之谈，鱼身上的黄金元素高于一般食物，它包括多种氨基酸、二十二碳六烯酸、亚麻酸、亚油酸等，是优质蛋白食物，能保护心脏、调节血压等，备受大家喜爱。
对于准妈妈来说，最好多吃海鱼，尤其是怀孕 1-3 个月的女性。这是孩子大脑发育的特殊时期，而这类鱼的DHA含量非常可观，对孩子的大脑和眼睛发育有很多好处，建议每周食用3次，才有效果。
孕妇吃海鲜应注意什么
第一，吃海鲜时不宜喝啤酒，这容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，造成痛风性肾病、痛风性关节炎。
第二，海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等同食，至少应间隔2小时以上，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。
第三，海鱼头部富含矿物质砷，在大量服用维生素C后会转化为有毒的3价砷状态，其毒性相当于砒霜，因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药片。不过，适量的含维生素 C 的蔬菜和水果（500 克以内）和海鱼一起吃是没有毒性的。
海鲜虽然美味，但为了宝宝的健康，准妈妈还是不要多吃，尤其要避免当甲鱼和螃蟹。
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