在日常生活中，人们可能经常会听说脑供血不足这种疾病。那么，当大脑供血不足的时候，往往会给我们的身体健康带来一定的危害，尤其是对于女性朋友来说，可能对身体的影响会更大。下面我们就来看看女性供血不足吃什么好。
女性供血不足吃什么好得快？1、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益气养血的功效。气血不足的患者可以选择每天吃几颗枸杞来帮助身体恢复，但一次不宜吃太多，以免出现发热的症状。
2、新青椒
新鲜青椒中含有丰富的辣椒素和维生素C，可以促进血管健康，预防动脉硬化和血栓形成。常吃鲜青椒的人很少患脑血栓和冠心病。
3、大蒜
大蒜经常出现在日常生活中。大蒜中含有维生素B1，能降血脂、降血压、健脑。吃大蒜可以促进葡萄糖转化为更多的能量供给大脑，缓解大脑供血不足的症状。
4、香蕉
香蕉含有丰富的钾，可以预防脑动脉硬化，降低血压，预防中风。香蕉可以疏通大便，避免脑血管意外。每天吃几根香蕉，可以预防动脉硬化，降低血压，保护心脏。
5、红枣
红枣是一种温和的食物，可以补气血、健脾胃。长期吃红枣可以改善气血不足的症状，而且红枣中含有较多的膳食纤维。适当吃些红枣还能促进肠胃蠕动，帮助食物消化。
6、阿胶
阿胶具有显著的滋阴补血作用，可以促进体内血液生长。此外，何首乌与阿胶共同作用，可以促进身体发育和血液再生，调节机体免疫力，缓解面色萎黄、腰膝酸软、头晕目眩等症状。
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