适量饮酒的7大惊人好处,现在知道还不晚

酒是聚会和餐桌上必不可少的饮品,关于喝酒是毒药还是健康,一直争论不休。医学上已经证明,适量饮酒可以对人体产生真正的健康功效。下面就来带大家详细了解下适量饮酒的7大惊人好处有哪些。

适量饮酒的7大惊人好处

1、促进人体新陈代谢

适量饮酒也能在一定程度上促进人体新陈代谢。血液中的低浓度酒精含量对人体血管、皮肤等有刺激作用,能有效促进人体血液循环,有益于人体健康。

2、促进血液循环

酒的基本功能是促进血液循环。适量饮酒可引起体内毛细血管扩张,增加机体产热效应,增加机体热量,温暖机体。对手脚冰凉,容易感冒的人有很好的效果。

3、预防胆结石

饮酒也能在一定程度上预防胆结石的发生,尤其是饮用葡萄酒,主要是葡萄酒中的抗氧化剂能有效降低人体内的胆固醇含量,不仅能预防胆结石的发生,还能预防心血管疾病。

4、舒筋活血

早在民国时期,白酒就被用作活血化瘀、舒筋通络的外伤药。受伤后用白酒按摩患处,可消肿止痛,活血化瘀。另外,关节炎或风湿病患者也可以用白酒擦,也有很好的疗效。

5、缓解疲劳

适量饮酒能缓解疲劳,主要是因为酒精能促进人体血液循环,它能刺激人的大脑中枢,有助于缓解人的疲劳,有助于提高人的睡眠质量。能抑制脑神经兴奋性,对长期睡眠质量差的人有益。

6、预防心血管疾病

适量饮酒还可以预防心血管疾病的发生,主要是因为酒精可以增加人体血液中的高密度脂蛋白,对人体心血管系统有保护作用,适量饮酒还可以降低人体内的胆固醇含量,有利于心血管疾病的预防。

7、预防糖尿病

医师希望人们记住,适量饮用酒精饮料可以像其他食物一样给人体带来一定的健康影响。最新研究发现,对于女性来说,酒精可以刺激身体产生胰岛素,从而预防血糖突然升高引起的二型糖尿病。然而,需要进一步的研究来确定多少酒精能产生这样的效果。

小结

适量饮酒的好处可以起到降低胆固醇和预防血栓形成的作用。每天适量饮酒也有助于软化血管,提高睡眠质量。但由于酒中含有较多的酒精,如果长期过量饮用,不仅会对胃肠道造成严重刺激,还会影响肝脏的健康,严重时甚至会导致酒精中毒而死亡。

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