预防中暑
对于小鲍晓来说，夏天真的不是一个好季节。宝宝的体温调节中枢没有发育完全，皮肤表皮较薄。他们比成年人更容易受到高温的影响。另外，儿童的水分比成人多，成人体内的水分约占65%，而儿童占75%~80%。因此，在同样的高温环境下，儿童比成人更容易中暑。
一少三多，防止中暑。
少穿衣服。
不要觉得小孩子年纪小，要穿的衣服比大人多很多。孩子的温度调节能力不如大人，要根据气温及时增减衣服。一个简单的穿衣原则就是，你穿多少，孩子就穿多少。
多通风。
保持室内空气流通。天气太热，特别是闷热的时候，可以用空调、电风扇调节室内温度。只要空调温度不太低，空调和电风扇的风不直接吹到孩子。
夏天孩子出汗多，一定要注意给孩子补充水分，避免脱水。除了白开水，还可以给孩子喝点西瓜水、绿豆汤消暑。
更多的保护。
带孩子出门的时候，先给孩子做一些保护性的准备。穿浅色宽松的衣服，戴遮阳帽，涂防晒霜。户外活动最好安排在上午10点前或下午3、4点后。
其实很多中暑都是大人做法不当造成的，比如怕宝宝被风刮到，睡觉时关紧窗户，不开空调和电风扇；担心宝宝着凉，夏天还包在左楼右楼。
中暑信号
当孩子发高烧，同时出现以下现象时，说明孩子可能中暑了:
虽然热，但是不出汗。
皮肤干燥，发红，发热。宝宝度夏如何调整好饮食
烦躁，哭闹，呼吸急促，脉搏跳动。
大一点的孩子会说头晕恶心。
紧急治疗
尽快将孩子转移到阴凉通风处或空调房。
脱掉衣服，用湿毛巾擦拭全身，降低体温。
给你的孩子足够的水和盐，以避免脱水。