孩子偏食 查明原因纠正

工作中,经常有家长询问如何纠正孩子的偏食习惯。孩子偏食挑食是家长最头疼的问题。全家人都在担心孩子的吃饭问题。很多孩子因为偏食挑食,营养不均衡,免疫力低下,身材矮小或者肥胖。

以下纠正偏食的方法,家长很容易做到:

1.及时添加辅食。孩子4个月大的时候要及时添加辅食。

2、饮食规律,早中晚三餐为主食,避免食用刺激性调味品,远离食品添加剂,少吃油炸食品。

3.避免吃零食,尤其是饭前。

4、改变饮食方式,孩子和大人一起吃,让孩子自己吃,家长不用担心孩子吃的少,营养不够。孩子不吃,饭后就不给其他辅食,让孩子等下一餐。

每个孩子偏食的原因都不一样,需要明确原因才能有的放矢,有效纠正孩子的偏食习惯。有的孩子要去医院的儿童保健门诊进行详细的体格检查和必要的辅助检查,了解是否有营养性缺铁性贫血、缺锌、铅中毒等。,及时去除病因,适当补充必要的微量元素。

有些孩子可以吃一些健脾开胃的中成药或者选择一些简单的食疗方法,让孩子适当运动。尤其是那些能诱导唾液分泌,增加食欲,帮助消化的。

另外,纠正孩子的偏食需要一个过程。家长需要密切关注孩子的兴趣,多和孩子沟通,不要急躁。

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