男人多吃生蚝可以说是好事，生蚝的功效作用却是非凡。那么男人吃生蚝有哪些实在的好处呢？
首先，生蚝肉中含有丰富的钙质。当胃酸遇到生蚝肉时，生蚝肉中的钙质会转化为易于吸收的可溶性钙质。这种钙质对预防治疗骨疏松具有奇效。
其次，生蚝含有丰富的糖原。糖原会贮藏在肝脏，为身体提供能量。这有助于改善男性在事业上、生活力不从心的状况。
此外，生蚝和所有海产贝类一样含有丰富的荷尔蒙。荷尔蒙可以补血，同时提高男性的性能力。男性阳痿、胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺肿等疾病也可以得到一定的辅助治疗。
生蚝的做法有很多，下面介绍几种：
1. 生蚝刺身：将生蚝的肉翘起，用生粉水反复冲洗，洗净后用放入加了盐水的沸水中焯过。迅速放入冰块和凉开水中浸泡，时间约10分钟。用芥辣和生抽调汁，10分钟后把生蚝从冰桶中拿出摆盘即可食用。
2. 炭烧生蚝：将生蚝带壳直接放在烧烤架上烤制。随温度的变化，生蚝会逐渐渗出鲜汁。蚝肉表面的汤汁渐干时，将调味汁淋入，继续烧烤约2分钟。
3. 党参生蚝瘦肉汤：将蚝豉洗净，用滚水略煮后取出。将瘦肉洗净切块，与生蚝、党参、生姜一起放入锅内，用适量水猛火煲至滚。用慢火煲2小时，即可饮用。
最后，炭烧生蚝：用蒜泥、油炸好的蒜泥、酱油、油、盐、鸡精、少量、白酒、胡椒粉、生蒜泥、生粉水、生粉水、盐水、沸水、冰块、凉开水、芥辣和生抽调汁等食材制作。
总之，男人多吃生蚝不仅可以摄入丰富的营养，还能预防多种疾病。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/185724.html
