怎么给宝宝添加辅食？随着宝宝出生后的不断长大，他们所需的营养及能量也将越来越多，单纯的母乳及奶粉喂养已经不能满足宝宝的日常所需了，在宝宝半岁左右合适的添加辅食就已经变得极为重要了。许多的新手妈妈对于给宝宝添加辅食表示有很多不清楚的地方，下面我们就一起来学习下怎么给宝宝添加辅食？
怎么给宝宝正确的添加辅食呢？
1、应由单纯到混合
每一种辅食都应经过5-7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。如出现消化不良应暂停该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。
2、辅食应由细到粗
食物的质地开始时可先制成汁或泥，这样有利于吞咽，当乳牙萌出后选择的食物可以适当粗一些和硬一点，如试食碎菜以训练宝宝的咀嚼能力。
3、父母要有一定耐心
在刚给宝宝添加辅食的时候，宝宝一般并不会马上就接受，这时父母就需要有一定的耐心。多尝试几次，多更换食物的种类，孩子的兴趣提高了，自然就会有食欲了。
4、要密切关注宝宝的反映
在添加辅食的过程中，如果宝宝有出现腹泻或者排便异常的情况，一定要特别注意，暂时不要继续给宝宝食用这种辅食了。
5、要选择清淡一点的辅食
孩子两周岁之前添加的食物都应该尽量选择清淡一些的。而一岁以内的宝宝不要添加盐、糖、蜂蜜等食材，同时饮食要注意清淡为主，不要太早开始吃大人饭。
6、要注意宝宝餐具的卫生
给宝宝添加辅食时一定要注意餐具卫生，最好每次使用之前都可以消毒一下。喂辅食的时候大人最好不要用嘴巴去吹食物避免交叉感染，让它自然变凉一点就行了。
以下给大家介绍几款适合6-12个月宝宝的辅食食谱，让宝宝爱上吃辅食，促进宝宝身体发育。主要有以下几款：
第一、南瓜土豆米糊
做法：土豆和南瓜去皮切成5毫米的小丁，蒸大约6分钟左右，搅拌成泥。称量好温水倒入碗中，再一点点的撒入米粉，边撒入米粉边用打蛋器搅拌，直到完全溶解没有颗粒，将南瓜土豆泥盛入米糊中搅匀即可。
好处：南瓜中含有8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素，是对宝宝非常好的食物。
第二、豆腐肉沫泥
做法：取小量的瘦肉切片，胡萝卜去皮切成小块，豆腐切开适量大小，一起放入蒸笼中蒸制20分钟。蒸好后食材倒入搅拌杯中，然后搅拌成糊即可，也可以拌软饭或面条吃。
好处：豆腐里面富含丰富的钙质，再配上香香的里脊肉，宝宝一定会爱上它的，而且做法超级简单，妈妈快试一下吧。
第三、红薯紫薯山药泥
做法：山药，红薯，紫薯分别洗净去皮，切成1cm厚的片。把切好的红薯，紫薯，山药放入蒸锅中。蒸好的红薯，紫薯，山药分别碾压成泥即可。这道辅食在宝宝六个月左右就可以开始吃了，非常方便。
好处：山药、红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，将山药、红薯、紫薯蒸成泥后给宝宝吃，补脾养胃，生津益肺。
第四、香蕉泥
做法：把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。
第五、鸡肝粥
做法：将鸡肝洗净然后放入水中煮，除去血后再换水蒸10分钟，取出剥去鸡肝外皮，将肝放入碗中研碎；将鸡架汤放入锅内， 放入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。
好处：此菜鲜嫩，甜咸可口，里面含有含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素群。
总结：给宝宝正确的添加辅食需要注意以上五点要求，在给宝宝添加辅食的时候我们要遵循由少到多，从稀到稠的原则，让宝宝逐渐的适应以后再开始增加辅食的品种和数量。给宝宝正确合理的添加才能让宝宝吃的更加健康，长的更加强壮。
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