产后修复有哪些重要项目,需要注意些什么

产后修复有哪些重要项目,需要注意些什么

虽然对于新妈妈的新身份大多数人都感到非常幸福,但是很多女性在生完孩子之后体型改变确实让很多人都非常头疼的。对于市面上琳琅满目的产后修复套餐很多人也不太清楚到底如何选择,今天我们就来说一说产后修复有哪些项目。

产后修复有哪些重要项目,需要注意些什么

产后修复有哪些重要项目?1、骨盆修复

孕晚期宝宝进入盆骨,会把妈妈的盆骨撑开。尤其是顺产的宝妈,盆骨受到的影响会更加严重。修复位置主要是在耻骨部位的分离,有些人在产后很久一段时间隐隐作痛就是这个原因。盆骨问题还会影响女性体态,出现盆骨前倾、长短腿、胯变宽等等。

2、盆底肌修复

很多女性产后尿失禁、阴道松弛、子宫脱垂等,这都是和盆底肌松弛有关。盆底肌从肚子大起来之后就一直承受着压力,所以不管是顺产还是剖腹产,都要注意这个问题。并且,盆底肌如果松弛,夫妻生活也会受到影响。

3、腹直肌修复

很多妈妈想不通,为什么明明恢复到孕前的体重,但是肚子却一直瘦不下来。其实这是因为腹直肌没有恢复导致的。一般腹直肌分离1-2指是正常的,随着时间的推移能够慢慢恢复。但是如果大于3指,那么就一定要借助医疗手段。

产后修复有什么需要注意的

产后恢复有很多项目,以上就是说的最重要的3个项目。其实市面上的产后恢复项目还有很多,比如满月发汗、排残乳等等,这些其实都是没有必要的,很多都是商家为了利益的说法,有时候这些项目对产妇也不一定有帮助。所以产后妈妈在产后恢复的选择上一定要擦亮眼睛,最好先到医院做好检查,看哪一方面需要加强恢复的,再单独进行针对性的恢复,这样不仅能够节约时间,也不浪费金钱。

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/184537.html

(0)
小贝妈妈小贝妈妈
上一篇 2024年1月13日 上午10:32
下一篇 2024年1月13日 上午10:44

相关推荐

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注