一个孩子的到来不仅仅是马宝的事情。做父亲也是一种责任。那么宝爸在孕期和产后可以做些什么呢？你想过吗？
经过近十个月的漫长等待，快到分娩的时候了，一个做梦千百次的宝宝就要出生了。准爸妈们一定是既兴奋又激动，但在这个关键时刻也不要失去理智。想想是不是所有的准备都准备好了。其实生孩子不是孕妇一个人的事。丈夫应该为妻子做些什么？
为妻子分娩做好财务准备。
准爸爸一定要在生孩子前总结好各方面可能遇到的问题，提前做好准备，做到心中有数。分娩手术的财务准备是准爸爸们首先要考虑的。一般来说，顺产的费用要比剖腹产少，但要在分娩前与医院充分沟通，预算住院期间所需费用。
除了医药费和手术费，还要留出应付各种突发事件的费用。准爸爸也要准备一张个人医疗卡，弄清楚卡上的金额，做好一切准备。当然，准爸爸也要认真保管好所有的医药费单据，以便后续整理和报销。另外，准爸爸要储备足够的资金，为准妈妈和宝宝准备必要的物品。
多花些时间陪你的妻子做产前检查。
在产检期间，丈夫必须陪伴妻子。除了了解妻子和宝宝的健康状况，还可以了解妻子的心理需求，从而减少孕期抑郁症的发生。孕妇的生理变化也需要丈夫的监控和理解。比如有些准妈妈觉得怀孕后一定要吃好，结果吃的太多太好，导致摄入和消耗不平衡，超重，引起孕期并发症，给健康分娩带来困难。有些准爸爸工作太忙，抽不出时间，所以请你妈妈、婆婆或者老婆的好朋友陪着，也可以在产前检查的时候，随时给予心理支持，照顾她的需求。
和妻子一起参加产前培训。
怀孕期间，丈夫的角色很重要，你的实际行动能让妻子感受到无微不至的关心和支持。参加产前学习班和讲座对照顾妻子和新生儿都有很大帮助。比如产前班的医护人员会从生活的每一个细节提醒准爸爸如何帮助、关心、理解你心爱的妻子。除此之外，还要注意妻子的饮食、作息等。
No matter how busy the father-to-be is at work, he should take time to participate in prenatal lectures. Many prenatal lectures are given by professional medical staff, where prospective fathers can not only learn how to deal with all kinds of things during pregnancy and childbirth, but also learn how to help their wives adjust their postpartum bodies and learn how to take care of babies. Of course, you can also ask your own questions in prenatal lectures, and authoritative and patient medical staff will answer them for you one by one.
多陪老婆做产前运动。
随着生产日的临近，喜悦和紧张交织在一起，快熟了。丈夫又要站上最后一班，和妻子一起做产前运动，练习Rameze呼吸。通过这种锻炼，可以适当锻炼妻子的肌肉，尤其是生产中需要努力的部位，从而提升生产力，安心面对自然生产。陪妻子参加拉梅泽的学习课程，会丰富丈夫关于怀孕和分娩的知识，进而更好地理解妻子的心情，让夫妻关系更加亲密。
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