叶酸也会引起中毒！你在学科学吗？
叶酸又称维生素B9，可以预防胎儿神经管畸形，一般可以从食物和药物中获得。补充叶酸有利于胎儿的生长发育，避免早产，所以补充叶酸片很有必要。
叶酸在备孕中的重要作用我们就不多说了。除了它的重要作用，还有一些问题是人们经常在后台咨询的。简单说一下吧，希望能帮你答疑解惑。
什么时候吃叶酸片最好？
你是什么时候开始吃叶酸片的？根据中国营养学会2007年发布的《中国居民膳食指南》，建议女性在孕前第三个月开始每天补充叶酸400微克，并持续整个孕期。因为女性体内的叶酸水平是无法通过短期药物快速提升的，需要一个长期的补充过程。
另外，由于叶酸对肠胃有刺激作用，为了防止部分女性服用叶酸后肠胃不适，影响食欲，具体服用时间建议为饭后半小时。
什么牌子的叶酸片最好？
购买叶酸片时，要选择信誉好、信得过的品牌，一定要看清楚叶酸片的生产厂家、叶酸的含量、适合服用的人群、不良反应的描述以及可能影响叶酸吸收利用的因素。
需要提醒大家的是，如果已经服用了复合维生素，一般不需要额外服用叶酸片，因为复合维生素中的叶酸含量一般在400微克以上，通常可以满足普通女性怀孕的需要，不需要补充叶酸。如果你吃得太多，对你的健康不好。
另外，叶酸的适用范围一定要看清楚。购买时，要注意购买治疗贫困的“叶酸片”。其含量一般在5 mg左右，是叶酸正常用量的12.5倍，不适合普通女性在孕期和孕期服用。
最后，由于每个人的体质不同，具体用量还是听听专家的意见比较好。如果不清楚自己的情况，就不要得过且过，私自服用。一定要咨询医生，不要盲目购买。
铁叶酸片的适用范围:
有一种铁叶酸片，适合贫血，怕冷，手脚冰凉的女性。对于有缺铁症状的孕妇，铁叶酸片可以起到很好的补充叶酸和铁的作用。
因为铁叶酸片富含铁和叶酸，铁的作用可以减少贫血，增强人体能量代谢。叶酸可以帮助维持正常的细胞分裂，预防胎儿神经管畸形。
叶酸片的副作用
一般孕妇每天可以服用一片含量为0.4毫克的叶酸。如果服用过量，还会造成一系列不良后果。
1、可能降低血清中维生素的含量，导致不可逆的神经损伤。它还可能模糊维生素B12缺乏的早期表现，导致神经系统损伤。
2.干扰抗惊厥药的功能并诱发惊厥。
3、部分女性会出现食欲不振、恶心呕吐、腹胀等胃部不适，小便发黄。
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