止痛类
按摩器:可以按压背部和腰部的穴位，达到缓解疼痛的效果，比指压法省力。
网球:硬网球是最合适的方法。使用方法是平躺在母亲背上，将网球放在床与背之间，通过滚动刺激腰部，或者坐在网球上压迫肛门，不仅省力，而且用途广泛。
补充体力类
冰淇淋:制作需要极大的体力和脑力。即使准妈妈没有食欲，也要吃点东西填饱肚子。冰淇淋不仅凉，容易吃，而且热量高，可以让准妈妈保持体力。
零食:准妈妈们要随身携带一些小包装的零食，在阵痛间歇的时候吃一些，以免分娩时身体虚弱无力。
安全生产课
毛巾:无论什么季节，生产总会让人浑身冒汗。毛巾不仅可以用来擦汗，还可以拿在手里或者咬在嘴里。另外，它们还可以用来看妈咪因为疼痛而狰狞的脸。可以说是第一个出好产品的地方！为了有效抵抗分娩疼痛，准妈妈可能需要带一些物品，有些物品可以缓解疼痛，有些可以转移注意力，有些对安全分娩很有帮助。宫缩什么姿势缓解疼痛 缓解宫缩疼痛的小妙