备孕一年了，我经历了各种黑豆轰炸、半定量轰炸，用尽各种方法，始终没怀上。这是因为我过于肥胖（身高165，体重72），导致身体一直有炎症，精神状态也不好。为了去医院做检查，我不得不暂时放弃备孕，先锻炼好身体，减减肥，年底再说。
8月初开始运动，到现在瘦了10斤。8月23末次月经，9月11日晚上爱爱了一次，由于之前计划年底在怀，所以没有太在意。我垫了三天护垫，都已经做好准备迎接大姨妈。结果就真中了。我每个月例假都很准，这次推迟4天。今天下午，我鬼使神差又拿zzy测了一下，结果是红双杠！我惊讶又欣喜！原来我备孕时看到排卵试纸上若隐若现的粉红，其实都只是自己的美好愿望。
这次终于梦想成真！为了稳妥，我买了高级验孕棒，准备明天用晨尿再测一下。若的确是红双，那就准备十一去官方了。另外，根据我的情况，我给备孕的宝妈们一些意见和建议：
1. 任何食补都不如运动来得好。运动之后，身体细胞活跃了，血液循环和新陈代谢都变好了，更容易怀上。
2. 女人一定要注意身体保暖。我在7月份之前一直坚持做艾灸，每周1-2次，位置在后腰和前腹，多泡脚。
3. 尽量少吃寒凉的东西，多吃海藻类食物。由于之前查出血糖偏高，一整个夏天几乎没怎么吃甜品和冷饮，为了补铁补血，经常煮海带和紫菜吃。
备孕确实是漫长而艰苦的过程，在无数次希望与失望的交杂中，慢慢磨练出自己的平常心。我相信自己和宝宝的缘分就在那里，不要为了备孕而备孕。我努力做更好的自己，宝宝一定会在我最好的状态时降临在我身体里！祝大家都成功！希望自己宫内好孕！希望大家都接我好孕！顺利有宝！
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