1.月经期间用温水洗头。
女性经期抵抗力下降。如果此时她们感到寒冷，血液就会停滞，血液不能顺畅流动，导致月经失调或痛经。所以经期一定要用温水洗头。经期洗头避免冷水热水。
2.月经期间尽量中午洗头。
经期洗头尽量在中午，注意时间要短。洗完头发后，你必须花更多的时间吹干它。洗完头不要马上出门。你可以在户外戴一顶帽子，以免头部受凉。
3.经期洗头，吹干。
如果晚上洗头或者洗头后不及时吹干头发，头部散热会很快。如果你抵抗力低，就容易局部着凉，感冒。所以经期洗头后一定要及时用吹风机的暖风吹干头发。
4.生理期前两天避免洗头。
如果上班族白天不能洗头，根据经验法则，建议尽量不要在生理期的前两天洗，而是在月经血少的第三天以后洗，洗完一定要彻底晾干。有了这次经历，你应该养成一发现生理期就洗头的习惯。
5.经期洗头放点盐可以防止脱发。
有些月经期的女性可能已经发现，经期脱发总是比平时厉害，这是激素分泌的症状，所以经期女性在洗头前可以适当放一些盐，可以预防脱发。
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