1. 在开始尝试孕前检查之前，请先做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议，在尝试孕前检查之前，最好先进行，如有任何潜在健康问题，应在怀孕前予以控制。
2. 了解自己的排卵期对女性来说非常重要。专家认为，排卵期是最好的怀孕时间，女性应清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。
3. 虽然很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，但事实上这并没有科学依据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道。
4. 性交后立即躺下，有人认为这样可以让精子增加，但这并不完全正确。专家建议，性交后，在床上躺10到15分钟，但不必双腿朝天。此外，这个时间段去浴室并不必要。10到15分钟后，流向子宫颈的精子就已经在那里了。
5. 性交不要过于频繁，即使在排卵期，频繁性交也不会增加怀孕机率。一些男性在多次射精之后，精子数量会耗尽。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。如果你和你的伴侣喜欢频繁性交，可以让他在连续射精几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁射精后他的精子质量和数量。此外，紧身衣服对精子数量也有影响。研究表明，如果男性将手机放在靠近睾丸的位置，其精子质量会被削弱。大量吃豆类食物的男性精液浓度相对较低。
6. 做任何可以减压的事情，压力可以影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。
7. 培养健康的生活方式对怀孕至关重要。体育锻炼有助于健康，但如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动（每周散步三次）。对于想要怀孕的女性，饮食也是把双刃剑。如果太肥胖，正在减肥，周期可能恢复；但是如果太瘦，周期没有来，那么你需要增肥来怀孕。戒烟也可以增加怀孕机率。研究表明，85%的女性在经过一年的尝试之后会怀孕。专家建议：如果超过一年还没有怀孕，去医院做不孕症检查；对于年龄大于35岁的女性，医生建议在6个月的尝试之后就应该向专家咨询。
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