？维生素D是人体所需的重要维生素之一。在儿童时期，适量的维生素D是保证生长发育的重要因素。小儿俗称“缺钙”，其实是维生素D缺乏，需要补充维生素D。维生素d确实很好，但是过量服用会对身体造成伤害，所以适量服用为宜。维生素D补充剂的剂量和疗程在宝宝正常发育和维生素D缺乏症的诊断之间是不同的，所以我们必须补充，但不能过量。
维生素D是一种什么维生素？
维生素D是一种脂溶性维生素。维生素分为两大类:脂溶性维生素:Vitd、Vita、Vite、Vitk，水溶性维生素:VitB1、VitB2、VitB3、VitB6、VitB12、VitC。这两种维生素在体内的代谢途径不同，脂溶性维生素更复杂。一般来说，如果摄入超过身体需要，无法排出，就会在体内蓄积，中毒；水溶性维生素不会。
我的宝宝需要补充维生素D吗？
发育正常的婴儿需要根据牛奶摄入的种类和数量提出个体化的摄入建议。母乳、混合奶和纯奶粉喂养的维生素D推荐摄入量不同。纯配方奶喂养婴儿，因为有些配方奶粉已经含有少量的维生素D，所以好东西还得悠哉悠哉地吃，要看计算量。大一点的孩子需要更多的维生素d，除了食物，比如脂肪多的鱼，还需要额外的补充。而纯母乳宝宝需要额外补充维生素D到2-3岁。
如何计算是否摄入足够的维生素D，尤其是小宝宝？
纯母乳喂养的宝宝每天需要摄入400单位的维生素D，也就是400IU。有时候维生素D的剂量单位会写成UG，1 ug，1ug=40IU。
对于配方奶喂养的婴儿，应该计算牛奶的摄入量。目前市场上供应各种强化维生素D配方奶，但不同品牌之间存在一些小的差异。大约660-770ml每天可以提供400单位的维生素D，具体用量需要根据品牌来计算。
混合喂养的宝宝可以根据自己每天摄入的配方奶实际量来计算自己摄入的维生素D量和需要补充的量。
多少剂量的维生素D会导致中毒？
因为个体差异显著，所以不清楚具体的剂量，但还是有UL——可供参考的机体能摄入的最大剂量:
日龄UL0-6月1000 iu 6-12月1500IU1-3岁2500IU6-8岁3000IU9-18岁，孕妇和哺乳期妇女4000IU。
*IU表示国际单位。
无论什么年龄，每天服用10000到50000单位的维生素D都是过量的。因为身体的耐受力不同，这种摄入极有可能是中毒。
维生素D过量或中毒的症状是什么？
维生素D摄入过量与中毒症状相似，只是程度不同。没有明显的标准区分，但有急性和慢性的区别。
急性维生素D过量或中毒导致高钙血症，症状不典型、非特异性、不明显，不易引起足够重视，如多尿、多饮、厌食、呕吐、肌无力等。，以及严重的意识混乱和模糊。
慢性维生素D过量或中毒，表现为肾组织钙质沉着、肾功能损害、骨脱钙和长期骨痛，程度不同，如肝脏代谢负担过重，也会影响肝功能。
维生素D摄入过量怎么办？
不幸的是，没有药物可以消除过量摄入的维生素D，所以最好的治疗方法是防止过量摄入。如果服用过量，需要密切监测与高钙血症相关的可疑症状，进行治疗，保护肝肾功能。家庭措施主要是避免加重高钙血症的因素:利尿剂和碳酸锂的使用、体内缺水、长期卧床、不活动和高钙饮食。
婴儿维生素D3滴剂
Avril D3滴剂，源自美国的畅销婴幼儿维生素，也是国内最受欢迎的维生素D3品牌。Avid维生素D3滴剂提取自纯天然植物，无色无味，不含人工色素、香精、糖防腐剂等添加剂。不含小麦、牛奶、玉米、花生、大豆等容易让宝宝过敏的成分。它是一种专门为母乳喂养的婴儿和婴幼儿设计的液体维生素D3。每天只需一滴(400IU)就能提供完整的日常需求，剂量由加拿大儿科协会和美国儿科学会推荐。同时，奥利维亚维生素D3也是美国生产的优质产品之一。
“如何使用”
2岁以下婴儿:在奶嘴或妈妈的乳头上滴一滴维生素D3，让宝宝吮吸至少30秒，或滴入辅食、果汁或其他食物中。
2岁以上儿童:每天一滴，可以加入食物中，也可以滴入勺子中。如果一次滴两滴，第二天就没必要给宝宝了。维生素D是一种脂溶性维生素，可以在体内积累。
[保存方法]
储存温度60-80华氏度，约15-25摄氏度。如果室温高于25摄氏度，请冷藏保存。
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