孕妇在孕中期能吃巧克力吗？怀孕是一件特别不容易并且是很辛苦的事情，在怀胎十月的过程中孕妈妈需要特别注意自己的饮食，许多东西是不建议长期食用的。巧克力是许多女性最喜欢的一种甜品，孕期的女性也是尤其喜爱，有很多人认为在孕中期是不能吃巧克力的，对于孕妇在孕中期能不能吃巧克力是大家最为关心的一个问题。那么孕妇在孕中期能吃巧克力吗？今天我们就一起让专家来揭晓答案吧。
孕妇在孕中期能吃巧克力吗？
孕妇在孕中期是可以吃巧克力的，在孕中期适量的吃一点巧克力是不会给自己以及腹中的胎儿造成影响的，但是大家要注意的是一定要适量吃。这主要是因为巧克力含有一定成分的的可可脂以及可可碱，而且含有较多糖分，所以孕妇食用过多容易导致自己处于一个兴奋的状态之下，有可能这种兴奋会导致胎儿也处于一个兴奋的状态，从而对胎儿的健康造成影响。
孕妇在孕中期虽然可以适量吃巧克力，但是以下事项还是需要注意的：
1、要控制用量
孕妇在孕中期一定要控制吃巧克力的量，可以每周偶尔吃一两次，不要吃太多。因为巧克力是高糖、高能量食品，如果一次性吃太多，会导致胎儿处于高糖状态，不利于胎儿健康，而且吃过多巧克力会影响优质蛋白质的吸收，影响胎儿的生长发育。
2、胎儿过大时不宜吃
如果发现胎儿超过正常孕周、羊水过多，或者孕妇体重增长过多、血糖增高等情况，也要少吃或不吃巧克力。
3、身体异常时不宜吃
如果孕妇有糖尿病、高血压的家族史，或者存在多囊卵巢综合征、超重、肥胖、贫血、子宫肌瘤等，则不建议吃巧克力。
4、选择纯巧克力或者黑巧克力吃
选择纯巧克力而不是巧克力蛋糕类的，这提供了强烈的巧克力味道，没有额外的卡路里和不健康的脂肪。巧克力越黑，黄酮类化合物就越多，含糖量也就越少。
5、要慢慢的品味
慢慢的品味巧克力而不是一路上狼吞虎咽地吃下去，这样可以最大限度地享受吃它的乐趣，并防止你暴饮暴食。
孕妇在孕中期不能吃的食物有哪些呢？
1、不能吃辛辣刺激性食物
有怀孕中期一定要注意不要去吃辛辣的食物，否则会有可能刺激宝宝的身体，还有可能会造成便秘等情况的产生，给孕妇也带来非常大的痛苦。
2、不能喝浓茶和咖啡
浓茶以及咖啡对于孕妇的身体都是有一定影响的，尤其是接近生产的那一段时间。这两个饮品其实都具有一定刺激性作用，很容易刺激到自己肚子里的宝宝，同时有可能会造成自己肠胃不适的情况。
3、不能多喝饮料
许多饮料中含有磷酸盐，进入人体肠道后能与食物中的铁发生反应，形成难以被人吸收的物质排出。准妈妈和胎宝宝对铁的需求量比平时要多，如果准妈妈喝到这类饮料，导致缺铁，还会影响准妈妈身体的健康和胎儿的发育。
4、不能吃油腻类的食物
在孕中期要注意尽量少吃或者不吃油炸、油腻的食物。因为这类食物容易使孕妇体内脂肪增高太多，不仅不利于产后减肥，孕期体重增加过多对宝宝的顺利出生也是不利的。
总结：孕妇在孕中期能吃巧克力吗？其实在孕中期是可以适量的吃一点巧克力的，注意一定要适量。在孕中期虽然胎儿都已经处于一个比较稳定的阶段了，但是孕妈妈对于自己的饮食仍然是需要特别慎重的，在孕中期如果特别想吃巧克力建议要结合自己的身体实际情况来看。有的孕妈妈血糖比较高的就不宜吃，以上总结了五个吃巧克力的注意事项供大家进行了解。到了孕中期孕妇的饮食要均衡，这样才能让腹中的胎儿更加健康的发育。
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