怀孕后,准妈妈要注意很多事情,尤其是怀孕第七周。怀孕第七周,准妈妈要勤刷牙,勤洗澡。当出现这些症状时,要及时就医!
怀孕的第七周
进入怀孕第七周,你的情绪会因为早孕反应而出现较大波动,早孕反应让准妈妈难过的一天就开始了。
75%的准妈妈都会经历这个阶段:早上醒来后,口腔里充满了像汽油一样的化工原料的味道,会让你产生难以形容的恶心感。这时候可以试着在舌头下面含一块生姜,缓解恶心的感觉。
除了恶心呕吐的感觉外,疲劳感也会变得明显,白天会开始变得慵懒困倦。
心情会忽上忽下,经常多愁善感。
是啊,早孕反应和对未来的担心怎么能不让你坐立不安呢?
但是,准妈妈要时刻提醒自己,保持愉快的心情才是最好的胎教。
胎儿和准妈妈的变化
这个星期,胚胎已经长到1.3厘米长,像一颗小咖啡豆。鲍晓显然已经拥有了人类的外貌,他的胳膊和腿开始发芽,他的手指开始发育。鲍晓的心脏开始分为左心房和右心室,并开始有规律地跳动,比准妈妈的心跳快一倍。
这一周,准妈妈的心率会突然加快,代谢率增加25%。因为子宫压迫,我跑厕所比以前更频繁了。但尿频是正常的妊娠现象,不需要治疗,不会影响胎儿。
所以在怀孕的第七周,
需要注意什么?
经常刷牙
怀孕第七周,你的早孕反应更加严重,呕吐的频率也会更加频繁。准妈妈要勤刷牙,保持口腔清洁,防止牙齿被呕吐残留物破坏。另外,孕早期的准妈妈会更喜欢吃酸的食物来缓解呕吐,酸的东西容易损伤牙齿。所以孕早期勤刷牙会更重要,不仅能保证自己的健康,也能保证宝宝的健康。
避免性生活
怀孕前三个月,一定要禁止性生活,以免惊扰胎儿,造成流产。
03洗澡注意事项
-孕妈妈洗澡温度不宜过高,水温控制在35-38℃之间;
-不要长时间洗澡,每天淋浴10分钟即可;
-孕妇洗澡时间过长容易出现脑部供血不足,可能导致胎儿心率加快,缺氧。
-避免坐浴,以免子宫充血导致流产。
04保持情绪稳定
专家认为,孕妈妈过度焦虑、频繁哭闹,对孩子的情绪和行为问题影响很大。焦虑程度高的孕妇生下的孩子,将来的概率是正常人的2~3倍。所以,在怀孕期间,妈妈要学会解决自己的烦恼,每天保持好心情有利于胎儿发育。
阴道出血怎么办?
如果出现阴道出血、腹痛,应尽快去医院就诊,遵医嘱。
怀孕期间的美食
在饮食上,准妈妈要选择清淡可口易消化的食物,避免辛辣油腻的食物。维生素、谷类、动物肝脏、坚果和新鲜蔬菜水果都是这个时期孕妈妈不错的选择。这些食物不仅能为宝宝提供营养,还能防止体重过度增加。
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