男人在性生活中遇到的最大困扰是，尽管他们声称自己有多么厉害，但实际上的持续时间却太短。这让男人感到很自卑。那么，怎样延长性爱时间呢？这是一个每位男性朋友都需要关注的问题，并非越大越粗时间就会越长。因此，本文将为大家介绍一些延长性爱时间的技巧和方法。
首先，要注重前戏。如果持续时间确实较短，难以让对方达到满足，可以尝试用嘴和手来帮助她。在前戏中，让她达到一次阴蒂满足。当她开始酝酿第二次满足时，突然给予她一个货真价实的冲击，并送她上云端。这样，时间把握好了，就可以享受同步满足的快乐。
其次，一心二用在房事时分心。这样，可以适当减少小弟弟的刺激，从而延长持续时间。但是，要注意技巧，不能边看电视小说边行事。否则，老婆大人一怒之下可能会离开。此外，不能想着其他更刺激的事情，例如房事的同时性幻想某某性感女星，这只会让你更快地达到满足。
此外，可以使用两个甚至三个避孕套的方式来减少小弟弟的刺激。虽然很多男人不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，最好还是使用。而且，如果你一直持久力不足，更应该使用避孕套。在这种情况下，可以选用持久装避孕套，延长你的作战时间。
最后，在缠绵过后，最好转换下一次的大战地点。如客厅梳发、浴室、厨房等，因为新鲜的环境能刺激你再度冲刺。顺其自然。据医学调查，男性在睡觉时，平均在一夜里会自然地硬起三至八次。因此，你可以在一次性爱后小睡片刻，闹钟调在两至三小时后响起，这样你可能会一觉醒来便有意外的收获。
以上是一些延长性爱时间的技巧和方法。除此之外，养成良好的生活习惯对延长性爱时间也有意想不到的效果。比如，养成良好的生活习惯可以提高肺活量，有助于提高性爱时间。此外，心态在整个过程中起着明显重要的一部分。性子急躁不安的人一般都不会太长时间，静如止水的人则能坚持较长时间。
总之，延长性爱时间并非只有床上努力，平时的生活习惯也同样重要。学会调整自己的动作频率和力度，适当分心，避免边看电视小说边行事，并注意不要急躁和没信心。此外，辅助治疗也是一种有效的延长性爱时间的方法。建议到正规专业男科医院寻求医生的帮助，在专业医生的指导下进行行为疗法。最后，夫妻间共同学习性技巧，坚持相互支持，也能有效延长性爱时间。
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