怀孕进入孕晚期，已经是7个月了。此时，胎儿已经发育成熟，需要贮存的营养素增多，以满足胎儿的生长发育需求。因此，孕妇在饮食上需要多样化，扩大营养素来源，保证营养素和热量的供给。
孕晚期是胎儿生长发育的关键时期，此时胎儿体重大约已有1300多克，身长约43厘米。孕妈妈需要关注胎儿的生长发育情况，并做好贫血检查。为了满足大量钙的需要，应多吃海带、紫菜等海产品，以保证胎儿的骨骼发育。
此期孕妇还应注意维生素的摄入，多吃动物的肝脏，以满足胎儿的营养需求。此外，孕妈妈还需保证充足的睡眠，以促进胎儿的生长发育。
在饮食方面，孕妇应多供给动物性食品和豆类食品，以保证胎儿的生长发育所需。同时，孕妇还需学会腹式呼吸，以供给胎儿充足的氧气。
此外，孕妈妈在抚摩胎儿时，应轻柔地抚摸胎儿，并与其对话，以促进胎儿的发育。为了减轻脚部浮肿，孕妇在睡觉时可适当将脚垫高。
总之，孕晚期是胎儿生长发育的关键时期，孕妇应做好各项检查，确保胎儿的正常发育。同时，孕妇还需关注胎儿的营养需求，保证其生长发育所需的营养素和热量。
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