怀孕期间不能碰的5种水果
孕期是许多准妈妈们期待的日子，准妈妈们在孕期要保持良好的饮食习惯，摄取适量的营养。然而，孕期并非所有水果都能食用。本文将介绍5种在孕期不宜碰的水果，以帮助准妈妈们更好地了解孕期饮食。
1. 山楂
山楂含有丰富的膳食纤维和维生素，对准妈妈们的身体健康有很大帮助。然而，山楂可能导致宫缩，对习惯性流产、自然流产和有流产先兆的孕妇来说，建议避免食用。
2. 桂圆
桂圆营养丰富，中医上被认为具有安胎效果。然而，由于准妈妈们的阴血偏虚，桂圆实际上具有温热的效果，建议准妈妈们慎食。
3. 柿子
秋天要到了，柿子也即将上市。尽管准妈妈们可以吃柿子，但生柿子或空腹吃柿子容易引发不良反应。此外，柿子中的鞣酸含量较高，大量摄入可能导致胃部不适。
4. 榴莲
榴莲是水果之王，其营养价值丰富。然而，准妈妈们在孕期要控制食量，以免热量过高导致血糖升高。
5. 容易引起过敏的水果
有很多水果，例如芒果、猕猴桃、菠萝等，容易引起过敏。即使准妈妈们对水果过敏，也要注意在孕期避免一次性摄入过多。
总结
孕期饮食对准妈妈们的身体健康至关重要。在孕期，准妈妈们应该遵循适当的饮食规律，避免食用不适合的水果。此外，准妈妈们还应注意避免一次性摄入过多易致敏的水果。希望本文能对准妈妈们有所帮助。
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